गाजर और मटर के साथ स्प्रिंग चिकन

गाजर और मटर के साथ स्प्रिंग चिकन
गाजर और मटर के साथ स्प्रिंग चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 829 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. के लिए $ 3.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैगूएट, मुट्ठी भर फ्लैट-लीफ अजमोद, मुट्ठी भर डिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान Peasy स्ट्रॉबेरी खाने के बाद मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मटर और गाजर वसंत सलाद, मटर और प्याज के साथ स्प्रिंग चिकन, तथा वसंत चिकन Fricassee मटर के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन विंग्स को एक छोटे सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
नींबू और बे पत्तियों जोड़ें, और नमक के साथ छिड़के । मिश्रण को उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और 20 से 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
इस बीच, शेष चिकन के टुकड़ों को सूखा दें और दोनों तरफ नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी कड़ाही या चौड़े डच ओवन में ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
चिकन, साइड-डाउन डालें और कुरकुरा होने तक, 15 से 18 मिनट तक पकाएँ । चिकन को पलटें और पकाएं, आंशिक रूप से ढक्कन या पन्नी से ढक दें, जब तक कि पकाया न जाए, 8 से 10 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
6
चिकन को एक प्लेट में निकालें । गर्मी को थोड़ा कम करें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ कड़ाही और सीजन में छिड़क और चीनी जोड़ें । निविदा तक कुक, लगभग 10 मिनट । वाइन के साथ पैन को डिग्लज़ करें, नीचे से भूरे रंग के बिट्स को खुरचें, और आधा, 2 से 3 मिनट तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
अवैध शिकार तरल तनाव और कड़ाही में 1 कप जोड़ें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
मटर, गाजर और जड़ी बूटी जोड़ें, फिर मक्खन और मौसम में थोड़ा और नमक और काली मिर्च डालें । एक उबाल लें और मटर और गाजर के नरम होने तक, 6 से 7 मिनट तक पकाएं । यदि आप स्टू को तुरंत नहीं परोस रहे हैं, तो गाजर और मटर डालने के बाद बंद कर दें (उन्हें उबालें नहीं) । शीर्ष पर चिकन की व्यवस्था करें और कवर करें । फ्रिज में ठंडा और स्टोर करें । सेवा करने के लिए, चिकन को ब्रायलर पैन में हटा दें और ब्रायलर के नीचे कुरकुरा करें । मटर और गाजर के नरम होने तक, 6 से 7 मिनट तक स्टू को उबालें । चिकन को स्टू में लौटाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटर और गाजरमटर और गाजर
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
9
स्टू को उथले कटोरे में डालें और चिकन के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
करछुलकरछुल
10
गर्म मक्खन वाले बैगूलेट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
11
कुक का नोट: यदि आप उस चरण को छोड़ना चाहते हैं तो आप अवैध शिकार तरल के बजाय स्टोर से खरीदे गए चिकन स्टॉक का उपयोग कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआBaguette, की सेवा के लिएBaguette, की सेवा के लिए23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3(सर्दी)मक्खन, रोटी के लिए और अधिकमक्खन, रोटी के लिए और अधिक340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़े गुच्छा वसंत गाजर, एक कोण पर पतले कटा हुआबड़े गुच्छा वसंत गाजर, एक कोण पर पतले कटा हुआ1मुट्ठी भरताजा डिल, कटा हुआताजा डिल, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)EVOOEVOO1मुट्ठी भरताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, बारीक कटा हुआताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, बारीक कटा हुआ2स्लाइसनींबू के छिलकेनींबू के छिलके7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मटर या डीफ़्रॉस्टेड फ्रोजन ऑर्गेनिक मटरताजा मटर या डीफ़्रॉस्टेड फ्रोजन ऑर्गेनिक मटर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च6largesshallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1पूरे चिकन, 8 टुकड़ों में काट लेंपूरे चिकन, 8 टुकड़ों में काट लें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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