गाजर-मिसो ड्रेसिंग

गाजर-मिसो ड्रेसिंग
गाजर-मिसो ड्रेसिंग सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 273 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, नीबू का रस, लाल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिसो, गाजर, और तिल ड्रेसिंग, मिसो-नींबू ड्रेसिंग के साथ गाजर का सलाद, तथा सफेद मिसो ड्रेसिंग के साथ गाजर का सलाद.

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में, गाजर के रस को 3 बड़े चम्मच तक कम होने तक उबालें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर का रसगाजर का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
एक ब्लेंडर में स्थानांतरण करें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
कटी हुई गाजर, अदरक, नीबू का रस, सोया सॉस और मिसो डालें और तब तक ब्लेंड करें जब तक कि गाजर कीमा न बन जाए । मशीन के साथ, एक पतली, स्थिर धारा में तेल जोड़ें । केयेन के साथ सीजन और एक ग्लास जार में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
MisoMiso
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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