गुड़-Brined पोर्क चॉप

गुड़-Brined पोर्क चॉप
गुड़-ब्राइड पोर्क चॉप एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 134 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 81 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 25 मिनट. कोषेर नमक, गुड़, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 34 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. कोशिश करो गुड़ Brined पोर्क चॉप, शहद-गुड़ Brined पोर्क चॉप, तथा कॉफी और गुड़-Brined पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कंटेनर में नमक, गुड़, लौंग और उबलते पानी मिलाएं । गुड़ और नमक भंग होने तक हिलाओ; कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2
गुड़ के मिश्रण में ठंडा पानी डालें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
3
गुड़ के मिश्रण में पोर्क चॉप्स को पूरी तरह से डुबोएं । कंटेनर को कवर करें और 6 घंटे के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
4
पोर्क चॉप्स को नमकीन पानी से निकालें और कागज़ के तौलिये से सुखाएं । प्रत्येक चॉप को हल्का तेल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
5
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें और हल्के से तेल को तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
पोर्क चॉप्स को ग्रिल के सबसे गर्म हिस्से पर रखें; प्रत्येक पक्ष को ब्राउन होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
7
ग्रिल के एक मध्यम-उच्च क्षेत्र में स्थानांतरित करें और सूअर का मांस तब तक पकाएं जब तक कि यह केंद्र में थोड़ा गुलाबी न हो जाए, प्रति पक्ष 6 से 8 मिनट । चॉप के केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ सलाद पत्ता और कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ सलाद पत्ता और कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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