गोभी-अनानास-अदरक सलाद
गोभी-अनानास-अदरक का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी नुस्खा है 322 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोभी, तिल का तेल, अनानास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो बरसात के दिन गोभी, अनानास और स्ट्रॉबेरी सलाद, एशियाई गोभी सलाद के साथ अनानास-मसालेदार सामन, तथा सेब और अदरक विनिगेट के साथ गोभी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े कटोरे में, कटा हुआ गोभी डालें; एक तरफ सेट करें ।
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर तिल का तेल गरम करें ।
अदरक डालें, और सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
पके हुए अदरक को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
गर्म तिल के तेल में लहसुन जोड़ें । जब लहसुन सुनहरे रंग का होने लगे, तो तिल डालें और लहसुन और तिल के सुनहरे भूरे होने तक पकाएं ।
गोभी के ऊपर तुरंत गर्म तिल का तेल, लहसुन और तिल डालें ।
तली हुई अदरक डालें, और मिलाने के लिए हिलाएं । अनानास, स्कैलियन, किशमिश और चावल के सिरके में हिलाओ । नमक के साथ सीजन ।
कमरे के तापमान पर सलाद परोसें ।