गोभी और दाल

गोभी और दाल
केल और दाल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 7.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 72% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1001 कैलोरी, 67 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एसएफ गेट की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. एंकोवी, बे पत्ती, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो दाल, सॉसेज और केल, दाल और केल के साथ पास्ता, तथा बाल्समिक केल और काली दाल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4filletsएंकोवी फ़िललेट्स, धोया और कीमा बनाया हुआएंकोवी फ़िललेट्स, धोया और कीमा बनाया हुआ1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसों, या स्वाद के लिए (वैकल्पिक)डिजॉन सरसों, या स्वाद के लिए (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभूरे या हरे रंग की दाल, के माध्यम से उठाया और धोयाभूरे या हरे रंग की दाल, के माध्यम से उठाया और धोया32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबंच बंच "डायनासोर" या घुंघराले काले (के बारे में , कठिन उपजी और पसलियों को हटा दिया गया1प्रत्येक के लिए।कोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद के लिएकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद के लिए11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2स्मॉल्सथाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन या सब्जी शोरबाकम सोडियम चिकन या सब्जी शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ पीला प्याजबारीक कटा हुआ पीला प्याज
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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