गोभी और मशरूम टोस्ट

गोभी और मशरूम टोस्ट
गोभी और मशरूम टोस्ट एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 236 कैलोरी. भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । अगर आपके हाथ में मक्खन, पोर्सिनी मशरूम, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोभी और मशरूम टोस्ट, रोचेट्टा के साथ मशरूम टोस्ट, तथा आटिचोक और मशरूम टोस्ट.

निर्देश

1
एक छोटे हीटप्रूफ कटोरे में, सूखे पोर्सिनी को 1 कप उबलते पानी से ढक दें और नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
पोर्सिनी को सूखा और भिगोने वाले तरल को सुरक्षित रखें । पोर्सिनी को बारीक काट लें ।
3
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन के 2 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
नमक और काली मिर्च के साथ पोर्सिनी और शीटकेक और सीजन जोड़ें । उच्च गर्मी पर कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि शीटकेक नरम और हल्के भूरे रंग के न हो जाएं, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
5
प्याज़ और लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
6
पोर्सिनी भिगोने वाला तरल जोड़ें, इससे पहले कि आप तल पर ग्रिट तक पहुंचें । तरल वाष्पित होने तक उबालें, लगभग 5 मिनट । मिश्रण को एक कटोरे में खुरचें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
बचे हुए 2 बड़े चम्मच मक्खन को कड़ाही में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पत्ता गोभी डालें, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर, बार-बार हिलाते हुए, गोभी के बहुत नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
गोभीगोभी
9
अगर यह सूखा दिखता है तो कड़ाही में कुछ बड़े चम्मच पानी डालें । मशरूम के मिश्रण को कड़ाही में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
क्रीम और तारगोन जोड़ें और उबाल लें जब तक कि क्रीम लगभग वाष्पित न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोनतारगोन
क्रीमक्रीम
11
एक कच्चा लोहा ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
12
ब्रेड को तेल से ब्रश करें और तेज़ आँच पर, एक बार पलट कर, टोस्ट होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
13
गोभी-मशरूम मिश्रण को टोस्ट पर फैलाएं और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
गोभीगोभी
फैल गयाफैल गया

सामग्री

9इंचकिसान रोटी की मोटी स्लाइसकिसान रोटी की मोटी स्लाइस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे पोर्सिनी मशरूमसूखे पोर्सिनी मशरूम2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा शीटकेक मशरूम, तना हुआ और टोपी पतले कटा हुआताजा शीटकेक मशरूम, तना हुआ और टोपी पतले कटा हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हरी गोभीबारीक कटी हरी गोभी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)8झींगा और शिरायुक्तब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल8झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ तारगोन के पत्तेकटा हुआ तारगोन के पत्ते43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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