ग्राउंड बीफ और ककड़ी पिटा

ग्राउंड बीफ और ककड़ी पिटा
ग्राउंड बीफ और ककड़ी पिटन एक है डेयरी मुक्त 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 669 कैलोरी. के लिए $ 2.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केपर्स, फ्लैट-लीफ अजमोद, वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्राउंड लैम्ब और हम्मस पिटा पिज्जा, तुर्की-ककड़ी पीटा, तथा ककड़ी डिप के साथ पिटा क्रिस्प्स.

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकेपर्स, धोया और कीमा बनाया हुआकेपर्स, धोया और कीमा बनाया हुआ2largesखीरे, छील, बीजयुक्त, फिर क्यूब्स में लगभग 2 कप के रूप में एक ही आकार के बारे में क्यूब्स में काट दियाखीरे, छील, बीजयुक्त, फिर क्यूब्स में लगभग 2 कप के रूप में एक ही आकार के बारे में क्यूब्स में काट दिया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ गार्बानो बीन्स (डिब्बाबंद ठीक है)पका हुआ गार्बानो बीन्स (डिब्बाबंद ठीक है)2बड़ी लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा3झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और काली मिर्चकोषेर नमक और काली मिर्च3झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेल, यदि आवश्यक होजैतून का तेल, यदि आवश्यक हो11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआ, लगभग 1 कपप्याज, कटा हुआ, लगभग 1 कप2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन37-इंच4 गोल पिटा, डायम में लगभग 7 इंच, आधे में कटौती4 गोल पिटा, डायम में लगभग 7 इंच, आधे में कटौती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
कठिनाईआसान
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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