ग्राउंड बीफ-टमाटर सॉस

ग्राउंड बीफ-टमाटर सॉस
ग्राउंड बीफ-टमाटर सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 447 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $7.1 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, टोमैटो सॉस, काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो बैंगन टमाटर ग्राउंड बीफ स्किलेट, सूर्य सूखे टमाटर और ग्राउंड बीफ स्लाइडर्स, तथा जैतून टमाटर टमाटर रैगआउट में ग्राउंड बीफ के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में पहले 3 सामग्री पकाएं, जब तक कि गोमांस उखड़ न जाए और अब गुलाबी न हो; नाली । डच ओवन में गोमांस मिश्रण लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
टमाटर सॉस और शेष सामग्री में हिलाओ । कवर और उबाल, कभी-कभी सरगर्मी, 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3
गर्मी से निकालें, और 10 मिनट ठंडा करें ।
4
जिप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में चम्मच बीफ़ मिश्रण; सील और 2 महीने तक फ्रीज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर79
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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