ग्रीक चिकन पास्ता सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 54 ग्राम वसा, और कुल का 797 कैलोरी. के लिए $ 4.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास पाइन नट्स, कोषेर नमक, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक चिकन पास्ता, ग्रीक चिकन पास्ता, तथा ग्रीक चिकन पास्ता.
निर्देश
1
स्पेगेटी को पैकेज निर्देश के रूप में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटी
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । पालक, वाइन, चिली फ्लेक्स, जैतून, पाइन नट्स, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
पाइन नट्स
पालक
लहसुन
जैतून
काली मिर्च
प्याज
नमक
शराब
4
पास्ता को छान लें, बर्तन में वापस आ जाएं और प्याज का मिश्रण और चिकन डालें । कोट करने के लिए हिलाओ और मध्यम गर्मी पर गर्म होने तक पकाना, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
प्याज
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
5
प्लेटों में स्थानांतरण और फेटा पनीर के साथ शीर्ष ।