ग्रीक ज़ीटी
ग्रीक ज़ीटी सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 399 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में अजवायन, नमक, फेटा चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक बेक्ड ज़ीटी, ग्रीक बेक्ड ज़ीटी (पेस्टिटियो), तथा कद्दू के साथ ज़ीटी: ज़ीटी अल्ला ज़ुक्का.
निर्देश
एक बड़े फ्राइंग पैन में, चिकन शोरबा और अजवायन को तब तक उबालें जब तक कि पैन में 1/2 कप तरल न रह जाए, लगभग 4 मिनट । चिकन क्यूब्स में हिलाओ, पैन को कवर करें, और इसे गर्मी से हटा दें ।
चिकन को गर्म शोरबा में लगभग 8 मिनट तक भाप दें ।
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, ज़ीटी को लगभग 13 मिनट तक पकाएं ।
पास्ता को सूखा लें और इसे चिकन मिश्रण, फेटा, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और अजमोद के साथ टॉस करें । पनीर पूरी तरह से पिघलने तक हिलाएं । चेरी टमाटर में टॉस करें ।
शराब की सिफारिश: इस व्यंजन में फेटा पनीर और नींबू के रस की अम्लता एक हल्के, फल, सिर्फ सादे गुलपबल रेड वाइन के साथ सबसे अच्छा काम करेगी । यदि आप रोमांच महसूस कर रहे हैं, तो डेमेस्टिका जैसे ग्रीक को आजमाएं ।