ग्रीक बर्गर

ग्रीक बर्गर
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? ग्रीक बर्गर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1228 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 90 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, प्याज़, बल्ब सौंफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक है बल्कि महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक चिकन बर्गर {मसालेदार लाल प्याज और ग्रीक दही सॉस के साथ}, ग्रीक बर्गर, तथा मेरी बड़ी मोटी ग्रीक बर्गर.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़ और कीमा बनाया हुआ लहसुन मिलाएं । ढककर कम से कम 1 घंटे के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
मेयोनेज़मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
मेमने, ब्रेडक्रंब, सौंफ, प्याज़, अजवायन और नमक को एक साथ मिलाएं । 3/4-इंच मोटी पैटीज़ में फार्म करें, और प्रत्येक पर काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
अजवायनअजवायन
शालोटशालोट
सौंफसौंफ
मेम्नेमेम्ने
नमकनमक
4
जैतून के तेल से ब्रश करें, और बर्गर को ग्रिल पर रखें । प्रति पक्ष 3 से 5 मिनट के लिए कुक, एक बार मोड़, या जब तक किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
लहसुन मेयोनेज़ के साथ बन्स पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AioliAioli
रोलरोल

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ1बल्ब सौंफ, कटा हुआबल्ब सौंफ, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछंटनी, कटा हुआ सौंफ़ बल्बछंटनी, कटा हुआ सौंफ़ बल्ब1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग907हैबेनेरो मिर्चजमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा8थोड़ी सी कटी हुई तोरीपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार8हैमबर्गर बन्सहैमबर्गर बन्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेshallots, कीमा बनाया हुआshallots, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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