ग्रीक बर्गर

ग्रीक बर्गर
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? ग्रीक बर्गर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1228 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 90 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, प्याज़, बल्ब सौंफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक है बल्कि महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक चिकन बर्गर {मसालेदार लाल प्याज और ग्रीक दही सॉस के साथ}, ग्रीक बर्गर, तथा मेरी बड़ी मोटी ग्रीक बर्गर.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़ और कीमा बनाया हुआ लहसुन मिलाएं । ढककर कम से कम 1 घंटे के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
मेयोनेज़मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
मेमने, ब्रेडक्रंब, सौंफ, प्याज़, अजवायन और नमक को एक साथ मिलाएं । 3/4-इंच मोटी पैटीज़ में फार्म करें, और प्रत्येक पर काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
अजवायनअजवायन
शालोटशालोट
सौंफसौंफ
मेम्नेमेम्ने
नमकनमक
4
जैतून के तेल से ब्रश करें, और बर्गर को ग्रिल पर रखें । प्रति पक्ष 3 से 5 मिनट के लिए कुक, एक बार मोड़, या जब तक किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
लहसुन मेयोनेज़ के साथ बन्स पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AioliAioli
रोलरोल

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1बल्ब सौंफ, कटा हुआबल्ब सौंफ, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछंटनी, कटा हुआ सौंफ़ बल्बछंटनी, कटा हुआ सौंफ़ बल्ब1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा8झींगा और शिरायुक्तपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार8हैमबर्गर बन्सहैमबर्गर बन्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएshallots, कीमा बनाया हुआshallots, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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