ग्रीक भेड़ का बच्चा पिलाफ
ग्रीक लैम्ब पिलाफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 452 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आपके पास चावल, कम सोडियम चिकन शोरबा, फ्लैट-पत्ती अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं दालचीनी के साथ ग्रीक भेड़ का बच्चा पिलाफ, ग्रीक शैली के चावल पिलाफ, तथा मेमने मीटबॉल और मटर पिलाफ.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैन में पहले 4 सामग्री जोड़ें; 5 मिनट पकाना, भेड़ के बच्चे को उखड़ने के लिए सरगर्मी । चावल और दालचीनी में हिलाओ; 2 मिनट भूनें । चिकन शोरबा में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें ।
गर्मी से निकालें; कटा हुआ टमाटर, 3 बड़े चम्मच अजमोद, पुदीना, नींबू का रस और नमक मिलाएं । कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच अजमोद के साथ छिड़के ।