ग्रीक योगर्ट और शहद के साथ खजूर और अखरोट फीलो रोल
ग्रीक योगर्ट और शहद के साथ रेसिपी डेट और वॉलनट फाइलो रोल तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 321 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रीक शहद, मक्खन, ग्रीक पूरे दूध दही, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक योगर्ट, ताजे आड़ू और शहद के साथ फीलो कप, शहद/अंजीर/खजूर के साथ ग्रीक योगर्ट, तथा फेटन और अखरोट फिलो रोल.
निर्देश
खजूर, अखरोट, 3 बड़े चम्मच शहद, संतरे के छिलके और इलायची को प्रोसेसर में मिलाएं । पेस्ट बनने तक ब्लेंड करें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें चर्मपत्र के साथ लाइन रिमेड बेकिंग शीट । यदि 17 1/2 एक्स 12 1/2-इंच फाइलो शीट्स का उपयोग कर रहे हैं, तो काम की सतह पर 8 फाइलो शीट्स का ढेर रखें । हलवे स्टैक क्रॉसवर्ड, 16 शीट बनाते हुए, प्रत्येक 12 1/2 एक्स 8 3/4 इंच; 1 स्टैक में व्यवस्थित करें । या यदि 13 1/2 एक्स 8 1/2-इंच फिलो शीट्स का उपयोग कर रहे हैं, तो काम की सतह पर 16 चादरें ढेर करें । प्लास्टिक रैप के साथ फिलो स्टैक को कवर करें, फिर रसोई के तौलिया को नम करें ।
स्टैक से 1 फिलो शीट निकालें और काम की सतह पर रखें; पिघले हुए मक्खन से ब्रश करें । दूसरी शीट के साथ शीर्ष; मक्खन के साथ ब्रश । फीलो के छोटे सिरे पर किनारे से 1 इंच की दूरी पर, किनारे के समानांतर पंक्ति में गुड़िया में 3 बड़े चम्मच खजूर का मिश्रण डालें । फीलो के किनारों पर 1/2 इंच की सीमा छोड़कर, लॉग में मोल्ड डेट मिश्रण ।
रोल अप डेट लॉग इन फिलो, फिलिंग को संलग्न करना और रोल बनाना (फिलिंग को सिरों पर उजागर किया जाएगा) ।
बेकिंग शीट पर स्थानांतरण; मक्खन के साथ ब्रश । शेष फाइलो, मक्खन और खजूर के मिश्रण के साथ दोहराएं ।
सुनहरा होने तक, लगभग 23 मिनट तक बेक करें । बेकिंग शीट पर ठंडा करें ।
छोटे कटोरे (या 8 अलग-अलग कटोरे) में चम्मच दही; दही के ऊपर 1/4 कप शहद शेष ।
प्रत्येक 1 प्लेट पर 8 फिलो रोल रखें ।
सूई के लिए शहद-दही के साथ परोसें ।