गार्डन हर्ब ओर्ज़ो सलाद

गार्डन हर्ब ओर्ज़ो सलाद
गार्डन हर्ब ओर्ज़ो सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 85 ग्राम प्रोटीन, 181 ग्राम वसा, और कुल का 3402 कैलोरी. के लिए $ 10.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 63% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन की पत्ती, भुनी हुई काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 54 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो किसान उद्यान ओरजो पास्ता सलाद #फार्मटोजर, हर्ब गार्डन सलाद, तथा साइट्रस-हर्ब ओर्ज़ो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अल डेंटे के निर्देशों के अनुसार ओर्ज़ो को उबालने और पकाने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाएँ । मैंने गराफालो ब्रांड ओर्ज़ो का इस्तेमाल किया और यह 9 मिनट में पूरी तरह से पक जाता है । जब ओर्ज़ो पक रहा हो, लाल प्याज, कलामाता जैतून और भुनी हुई लाल मिर्च काट लें । मैं बहुत बारीक नहीं काटता, लेकिन यह व्यक्तिगत पसंद का मामला है । एक बार ओर्ज़ो हो जाने के बाद, इसे सूखा लें और इसे एक बड़े काम के कटोरे में डाल दें । जबकि ओर्ज़ो गर्म है, न्यूमैन के बाल्समिक विनैग्रेट की बोतल का 1/4 भाग डालें । हिलाओ।अगला, जबकि ओर्ज़ो अभी भी गर्म है, बकरी पनीर जोड़ें । यदि पनीर एक लॉग में आता है, तो आप इसे जोड़ने से पहले टुकड़ा करना चाह सकते हैं । Blend.It ओर्ज़ो गर्म होने पर बकरी पनीर को जोड़ना महत्वपूर्ण है । यह इसे मिश्रण करने और ड्रेसिंग का हिस्सा बनने की अनुमति देता है । बकरी पनीर और ड्रेसिंग मिश्रण को अच्छी तरह से सुनिश्चित करने में कुछ मिनट लगते हैं । बहुत सॉस नहीं होगा । इस बिंदु पर पास्ता थोड़ा सूखा हो सकता है । एक बार बकरी पनीर सभी मिश्रित हो जाने के बाद, जैतून, प्याज और मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic VinaigretteBalsamic Vinaigrette
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
कलामाता जैतूनकलामाता जैतून
बकरी पनीरबकरी पनीर
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लेंपालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
अच्छी तरह मिलाएं ।
3
लगभग 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और मिलाएँ । सलाद बहुत गीला नहीं होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
4
लगभग 10 मिनट तक ठंडा होने दें । ताजा जड़ी बूटियों को इकट्ठा करें, उन्हें कुल्ला और बारीक काट लें । एक बार सभी जड़ी बूटियों को बारीक काट लेने के बाद आपके पास लगभग 1/4 कप होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
5
सलाद में जड़ी बूटियों को जोड़ें और मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
6
बाल्समिक ड्रेसिंग की बोतल का एक और 1/4 जोड़ें और मिश्रण करें । नमक और काली मिर्च स्वादानुसार। मैं बहुत अधिक नमक का उपयोग नहीं करता क्योंकि मुझे लगता है कि जैतून कुछ नमकीन हो सकते हैं । जरूरत पड़ने पर आप थोड़ा और जैतून का तेल मिला सकते हैं । मैं आमतौर पर अंत में कुछ स्पलैश जोड़ता हूं । यह सलाद ड्रेसिंग में टपकता नहीं है । यदि आप अधिक तरल पसंद करते हैं, तो बेझिझक अधिक बेलसमिक ड्रेसिंग का उपयोग करें । मैंने इस सलाद को स्वाद के लिए कुछ घंटों के लिए आराम करने दिया । मुझे लगता है कि यह कमरे के तापमान पर सबसे अच्छा परोसा जाता है । बेझिझक जो भी जड़ी-बूटियाँ आपको पसंद हों या हाथ में हों, उनके साथ प्रयोग करें । मुझे लगता है कि कुंजी इस सलाद के लिए ताजा जड़ी बूटियों का उपयोग करना है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)न्यूमैन का अपना बाल्समिक विनैग्रेटन्यूमैन का अपना बाल्समिक विनैग्रेट796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा बैंगनी तुलसी के पत्तेताजा बैंगनी तुलसी के पत्ते1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लूज चाइव्सलूज चाइव्स2(सर्दी)ताजा मार्जोरमताजा मार्जोरम113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मलाईदार सादा बकरी पनीरमलाईदार सादा बकरी पनीर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखड़ा और कटा हुआ कलामाता जैतूनखड़ा और कटा हुआ कलामाता जैतून2(सर्दी)ताजा नींबू तुलसी के पत्तेताजा नींबू तुलसी के पत्ते1WES ई अंग्रेजी भाषा कला1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2(सर्दी)ताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)orzo पास्ताorzo पास्ता1WES ई अंग्रेजी भाषा कला8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई भुनी हुई लाल मीठी मिर्चकटी हुई भुनी हुई लाल मीठी मिर्च1WES ई अंग्रेजी भाषा कला(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईकठिन
में तैयार54 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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