गार्बानो बीन्स और ताजे टमाटर के साथ स्विस चर्ड
गार्बानो बीन्स और ताजे टमाटर के साथ स्विस चार्ड सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 123 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गार्बानो बीन्स, नमक और काली मिर्च, प्याज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ गार्बानो बीन्स और लहसुन डब्ल्यू / स्विस चर्ड, स्विस चार्ड के साथ भुना हुआ गार्बानो बीन्स और लहसुन, तथा स्विस चार्ड के साथ भुना हुआ गार्बानो बीन्स और लहसुन.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । प्याज़ और हरे प्याज़ में हिलाओ; 3 से 5 मिनट तक या नरम और सुगंधित होने तक पकाएँ और हिलाएँ । गार्बानो बीन्स में हिलाओ, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम; के माध्यम से गर्मी ।
चार्ड को पैन में रखें, और गलने तक पकाएं ।
टमाटर के स्लाइस जोड़ें, साग के ऊपर नींबू का रस निचोड़ें, और गर्मी के माध्यम से । प्लेट, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।