गार्लिक क्रीमयुक्त मकई और पालक

गार्लिक क्रीमयुक्त मकई और पालक सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 166 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 87 सेंट. बंडलों का मिश्रण खेत पालक, नमक और काली मिर्च, जायफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 29 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो गार्लिक क्रीमयुक्त मकई और पालक, स्वस्थ क्रीमयुक्त पालक: कम क्रीम, अधिक पालक, उतना ही अच्छा, तथा गार्लिक पालक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और मक्खन डालें । जब मक्खन गर्म होता है, तो मकई में हलचल करें और कोब्स से स्टार्च तरल स्क्रैप करें । 5 मिनट तक पकाएं, फिर स्वादानुसार लहसुन और मौसम में नमक और काली मिर्च डालें । 2 से 3 मिनट और पकाएं, फिर क्रीम और जायफल डालें, कभी-कभी हिलाते हुए, बहुत मलाईदार होने तक, लगभग 15 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई

खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक

गोया® लहसुन

1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)