गार्लिक पोर्क और मशरूम रिसोट्टो

गार्लिक पोर्क और मशरूम रिसोट्टो
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गार्लिक पोर्क और मशरूम रिसोट्टो को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 745 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.1 खर्च करता है । यह नुस्खा 18 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके हाथ में प्याज, लाल शिमला मिर्च, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रोज़मेरी ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन के साथ मलाईदार मशरूम रिसोट्टो, गार्लिक कद्दू रिसोट्टो, तथा लहसुन मशरूम के साथ जौ रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा arborio चावलकच्चा arborio चावल2चिकन गुलदस्ता क्यूब्स (कम सोडियम, यदि संभव हो तो)चिकन गुलदस्ता क्यूब्स (कम सोडियम, यदि संभव हो तो)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब (पीने के लिए उपयुक्त)सूखी सफेद शराब (पीने के लिए उपयुक्त)5001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा मशरूम, पतले कटा हुआताजा मशरूम, पतले कटा हुआ1लहसुन लौंग, चपटा लेकिन अभी भी एक टुकड़े मेंलहसुन लौंग, चपटा लेकिन अभी भी एक टुकड़े में3लहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बारीक कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर (अच्छी चीजें)बारीक कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर (अच्छी चीजें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजमोद, बारीक कटा हुआअजमोद, बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लीन पोर्क (मोटी बोनलेस पोर्क चॉप्स, उदाहरण के लिए)लीन पोर्क (मोटी बोनलेस पोर्क चॉप्स, उदाहरण के लिए)501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । कास्टेलो डि मेलेटो चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल है ।
Castello di Meleto Chianti Classico बूढ़ी औरत Selezione
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तीव्र रूबी लाल। लाल बेरी फलों की सुगंध के बाद मसालेदार और बाल्समिक नोटों के साथ शक्तिशाली और समृद्ध । ललित, सुरुचिपूर्ण टैनिन एक सुखद और लंबे समय के बाद की घोषणा करते हुए तालू को प्रसन्न करते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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