ग्रिलिंग: क्रैनबेरी स्टफिंग के साथ टर्की ब्रेस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 7.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 893 कैलोरी, 96 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 82 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आग का प्रकार उठाएं: दो-जोन अप्रत्यक्ष, चीनी, चिकन स्टॉक, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो टर्की स्तन के साथ भराई और ग्रेवी, सॉसेज के साथ तुर्की स्तन-खुबानी भराई, तथा कॉर्नब्रेड स्टफिंग के साथ बेकन-लिपटे टर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमकीन बनाने के लिए, एक बड़े कटोरे में पानी, नमक और चीनी मिलाएं और घुलने के लिए फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
2
टर्की ब्रेस्ट को ब्राइन में रखें और 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
3
जबकि टर्की चमक रहा है, मध्यम गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्याज और सौते को नरम होने तक, लगभग 5 से 7 मिनट तक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
एक बड़े कटोरे में प्याज को कॉर्नब्रेड, क्रैनबेरी, चिकन स्टॉक, पेकान, ऋषि, 1 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
तोरी के 20 पतले टुकड़े
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
1/2 टहनी मेंहदी
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
6
अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए मिलाएं ।
7
टर्की के स्तनों को नमकीन पानी से निकालें और कागज़ के तौलिये से सुखाएं । तितली टर्की स्तन खुले और समान मोटाई के आयत तक पाउंड करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
8
स्टफिंग के आधे हिस्से को प्रत्येक स्तन के ऊपर एक समान मोटाई में फैलाएं, बिना स्टफिंग के लगभग 1/2 इंच का किनारा छोड़ दें । टर्की स्तन के लंबे अंत से शुरू करते हुए, एक सिलेंडर में कसकर रोल करें । हर 1 1/2 से 2 इंच के बारे में कसाई सुतली के साथ बंद टाई । नमक और काली मिर्च के साथ सभी टर्की स्तनों को सीज़न करें और जैतून के तेल से हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
8 प्लम तक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतली
9
चारकोल से भरी एक चिमनी को हल्का करें । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो चारकोल ग्रेट के एक तरफ अंगारों को डालें और व्यवस्थित करें । जगह में खाना पकाने की जाली सेट करें, गिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए पहले से गरम करने की अनुमति दें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें । टर्की के स्तनों को ग्रिल के गर्म हिस्से पर तब तक भूनें जब तक कि सभी तरफ से ब्राउन न हो जाए, लगभग 4 मिनट प्रति साइड । टर्की को ग्रिल के ठंडे हिस्से में ले जाएं, ढक दें, और तब तक पकाएं जब तक कि टर्की के केंद्र में डालने पर तत्काल पढ़ा हुआ थर्मामीटर 165 डिग्री न पढ़ ले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
10
ग्रिल से निकालें, 15 मिनट तक खड़े रहने दें । सुतली के प्रत्येक टुकड़े के बीच स्लाइस टर्की, सुतली निकालें, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई