ग्रिलिंग: क्रैनबेरी स्टफिंग के साथ टर्की ब्रेस्ट

ग्रिलिंग: क्रैनबेरी स्टफिंग के साथ टर्की ब्रेस्ट
ग्रिलिंग: क्रैनबेरी स्टफिंग के साथ टर्की ब्रेस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 7.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 893 कैलोरी, 96 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 82 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आग का प्रकार उठाएं: दो-जोन अप्रत्यक्ष, चीनी, चिकन स्टॉक, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो टर्की स्तन के साथ भराई और ग्रेवी, सॉसेज के साथ तुर्की स्तन-खुबानी भराई, तथा कॉर्नब्रेड स्टफिंग के साथ बेकन-लिपटे टर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमकीन बनाने के लिए, एक बड़े कटोरे में पानी, नमक और चीनी मिलाएं और घुलने के लिए फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
टर्की ब्रेस्ट को ब्राइन में रखें और 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधात्वचा पर टर्की स्तन आधा
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
3
जबकि टर्की चमक रहा है, मध्यम गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआमूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्याज और सौते को नरम होने तक, लगभग 5 से 7 मिनट तक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
5
एक बड़े कटोरे में प्याज को कॉर्नब्रेड, क्रैनबेरी, चिकन स्टॉक, पेकान, ऋषि, 1 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
6
अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए मिलाएं ।
7
टर्की के स्तनों को नमकीन पानी से निकालें और कागज़ के तौलिये से सुखाएं । तितली टर्की स्तन खुले और समान मोटाई के आयत तक पाउंड करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधात्वचा पर टर्की स्तन आधा
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
8
स्टफिंग के आधे हिस्से को प्रत्येक स्तन के ऊपर एक समान मोटाई में फैलाएं, बिना स्टफिंग के लगभग 1/2 इंच का किनारा छोड़ दें । टर्की स्तन के लंबे अंत से शुरू करते हुए, एक सिलेंडर में कसकर रोल करें । हर 1 1/2 से 2 इंच के बारे में कसाई सुतली के साथ बंद टाई । नमक और काली मिर्च के साथ सभी टर्की स्तनों को सीज़न करें और जैतून के तेल से हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
त्वचा पर टर्की स्तन आधात्वचा पर टर्की स्तन आधा
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहितचिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
8 प्लम तक8 प्लम तक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतलीकसाई सुतली
9
चारकोल से भरी एक चिमनी को हल्का करें । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो चारकोल ग्रेट के एक तरफ अंगारों को डालें और व्यवस्थित करें । जगह में खाना पकाने की जाली सेट करें, गिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए पहले से गरम करने की अनुमति दें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें । टर्की के स्तनों को ग्रिल के गर्म हिस्से पर तब तक भूनें जब तक कि सभी तरफ से ब्राउन न हो जाए, लगभग 4 मिनट प्रति साइड । टर्की को ग्रिल के ठंडे हिस्से में ले जाएं, ढक दें, और तब तक पकाएं जब तक कि टर्की के केंद्र में डालने पर तत्काल पढ़ा हुआ थर्मामीटर 165 डिग्री न पढ़ ले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधात्वचा पर टर्की स्तन आधा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
10
ग्रिल से निकालें, 15 मिनट तक खड़े रहने दें । सुतली के प्रत्येक टुकड़े के बीच स्लाइस टर्की, सुतली निकालें, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
कसाई सुतलीकसाई सुतली

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(सर्दी)मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआमूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटूटने लगे cornbreadटूटने लगे cornbread1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ सूखे क्रैनबेरीमोटे तौर पर कटा हुआ सूखे क्रैनबेरी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआआग का प्रकार: दो-क्षेत्र अप्रत्यक्षआग का प्रकार: दो-क्षेत्र अप्रत्यक्ष2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बारीक कटा हुआ ताजा ऋषि पत्तियांबारीक कटा हुआ ताजा ऋषि पत्तियां4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआग्रिल हीट: उच्चग्रिल हीट: उच्च11 पौंड तोरी,कोषेर नमककोषेर नमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमसाला के लिए कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चमसाला के लिए कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ पेकानमोटे तौर पर कटा हुआ पेकान2त्वचा रहित, कमजोर टर्की स्तनत्वचा रहित, कमजोर टर्की स्तन2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबर्फ का ठंडा पानीबर्फ का ठंडा पानी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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