आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड एंटीपास्टो को गोरगोन्जोला क्रॉस्टिनी के साथ आज़माएं । के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 33 ग्राम वसा, और कुल का 436 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 26 मिनट. यदि आपके पास शतावरी, जैतून, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ग्रील्ड सब्जी Antipasto के साथ Herbed Chevre और Crostini, Gorgonzola-ग्रील्ड नाशपाती Crostini, तथा अंजीर और गौरगोनजोला के साथ Crostini, शहद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सभी ग्रिल्ड सब्जियों को एक प्लेट पर रखें और जैतून के तेल और बाल्समिक सिरका के साथ बूंदा बांदी करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । जैतून को थाली के चारों ओर बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
मकई की रोटी का घोल
2
ब्रेड को दोनों तरफ से जैतून के तेल से ब्रश करें और प्रति साइड 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
3
ब्रेड को ग्रिल से निकालें और तुरंत नरम गोरगोन्जोला के साथ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gorgonzola
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)