ग्रील्ड Radicchio और अखरोट का सलाद
ग्रील्ड रेडिकियो और अखरोट का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 21g वसा की, और कुल का 261 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, शहद, अखरोट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो ग्रील्ड लीक और Radicchio सलाद के साथ खट्टे-अखरोट Vinaigrette, मलाईदार अखरोट सॉस के साथ ग्रील्ड रेडिकियो, तथा अखरोट विनैग्रेट के साथ ट्रेविसो रेडिकियो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ड्रेसिंग के लिए: एक छोटे कटोरे में, सिरका, जैतून का तेल, नारंगी उत्तेजकता, शहद, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सलाद के लिए: ग्रिल रैक को नॉनस्टिक, नॉनफ्लेमेबल कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें । ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
रेडिकियो को ब्राउन होने तक ग्रिल करें, प्रति साइड लगभग 2 मिनट । पूरी तरह से ठंडा।
ग्रिल्ड रेडिकियो को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । एक मध्यम कटोरे में, कटा हुआ रेडिकियो, नारंगी अनुभाग और अखरोट मिलाएं ।
ड्रेसिंग जोड़ें, और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
जरूरत पड़ने पर स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
कमरे के तापमान पर परोसें ।