ग्रील्ड इतालवी फोकसिया
ग्रील्ड इतालवी फोकेशिया सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 33 सर्विंग्स बनाता है 24 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 9 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. दुकान पर जाएं और एनवी उठाएं । सीज़न ड्रेसिंग मिक्स, पानी, बेर टमाटर, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो फोकसिया पैनिनो, दो के लिए लाल प्याज फोकसिया, तथा लहसुन थाइम फोकेशिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिक्स रोल मिक्स, यीस्ट पैकेट और ड्रेसिंग मिक्स ।
गर्म पानी और 2 बड़े चम्मच जोड़ें । तेल का । नरम आटा रूपों तक हिलाओ और आटा कटोरे के किनारे से दूर खींचता है ।
आटे को हल्के फुल्के सतह पर रखें; 5 मिनट या चिकना और लोचदार होने तक गूंधें । आटे को 2 (10-इंच) राउंड में आकार दें । प्लास्टिक रैप या तौलिया के साथ कवर करें ।
15 मिनट गर्म जगह में वृद्धि करते हैं ।
मध्यम-निम्न अंगारों पर घी लगी ग्रिल पर आटे के गोल रखें । ग्रिल 4 मिनट; बारी.
शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ ब्रश करें । तेल। पनीर, टमाटर और तुलसी के साथ शीर्ष । एक अतिरिक्त 4 मिनट या नीचे क्रस्ट सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें ।