ग्रील्ड ऑरेंज चिपोटल पोर्क और ब्राउन राइस

ग्रील्ड ऑरेंज चिपोटल पोर्क और ब्राउन राइस एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 353 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. अडोबो सॉस, ब्राउन राइस, पोर्क टेंडरलॉइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री में चिपोटल मिर्च का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पके हुए ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल लाइम ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन ए लैन एल्टन ब्राउन, लाल स्लाव और ब्राउन शुगर अनानास के साथ ग्रील्ड चिपोटल पोर्क टैकोस, तथा ग्रील्ड ऑरेंज-चिपोटल पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
ड्रेसिंग, मुरब्बा और चिपोटल मिर्च मिलाएं । रिजर्व 1/4 कप ड्रेसिंग मिश्रण।
ग्रिल मांस, घंटी मिर्च और प्याज 10 मिनट । या जब तक मांस किया जाता है (145 एफ), कभी-कभी मोड़ और पिछले 2 मिनट के लिए शेष ड्रेसिंग मिश्रण के साथ ब्रश करना ।
ग्रिल से मांस और सब्जियां निकालें; मांस को 5 मिनट खड़े रहने दें । इस बीच, बेल मिर्च को स्ट्रिप्स और प्याज को पतले वेजेज में काट लें; मध्यम कटोरे में रखें ।
आरक्षित ड्रेसिंग मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
मांस को 6 टुकड़ों में काटें; चावल के ऊपर रखें । सब्जी मिश्रण और खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष ।