ग्रिल्ड कैलामारी और फिंगरिंग आलू का सलाद
ग्रिल्ड कैलामारी और फिंगरिंग आलू के सलाद की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 4.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 346 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। अगर आपके हाथ में आलू, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड फिंगरलिंग आलू का सलाद, ग्रिल्ड फिंगरलिंग आलू का सलाद, तथा फेटा, हरी बीन्स और जैतून के साथ ग्रिल्ड फिंगरलिंग आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को डच ओवन में रखें; ढकने के लिए पानी डालें और 3 बड़े चम्मच समुद्री नमक । निविदा तक आलू उबालें; नाली और ठंडा । कई घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
एक बड़े कटोरे में लहसुन और अगली 3 सामग्री मिलाएं; कैलामारी जोड़ें । 2 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
1/2 चम्मच समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ कैलामारी छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर कैलामारी को ग्रिल करें
प्रत्येक तरफ 3 मिनट के लिए या अपारदर्शी तक ।
ट्यूबों को छल्ले में काटें, पूरे जाल को छोड़ दें ।
एक बड़े कटोरे में आलू, कैलामारी, अजमोद और 1/2 कप रेड वाइन विनैग्रेट मिलाएं ।
एक बड़े कटोरे में शेष विनैग्रेट और सिंहपर्णी साग को मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
तैयार साग के ऊपर आलू का सलाद परोसें ।