ग्रिल्ड ग्रीन हरीसा सैल्मन

ग्रिल्ड ग्रीन हरीसा सैल्मन
ग्रिल्ड ग्रीन हरीसा सैल्मन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.66 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 450 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बच्चे को पालक के पत्ते, जैतून का तेल, सेरानो चिली और कुछ अन्य चीजों को कसकर उठाएं । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 31 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो हरी हरीसा सॉस के साथ ग्रील्ड सामन, हरीसा रेसिपी के साथ ग्रिल्ड ग्रीन बीन्स, तथा ग्रील्ड हरीसा झींगा और हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 8 अवयवों को एक छोटे खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में मिलाएं और चिकना होने तक प्यूरी करें, यदि आवश्यक हो तो पानी मिलाएं । अगर तुरंत खा रहे हैं, तो नींबू का रस जोड़ें । अन्यथा, एक एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें और एक सप्ताह तक फ्रिज में रखें । ग्रिल्ड ग्रीन हरीसा सैल्मन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
HarissaHarissa
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
4 सर्विंग्स बनाता है
3
सामग्री2 पाउंड सामन फ़ाइलें2 कप हरी हरीसा (नुस्खा आय)एक बेकिंग डिश में सामन की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
HarissaHarissa
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
सामन के ऊपर आधा हरा हरीसा डालें और अपने हाथों का उपयोग करके, इसे मछली के सभी किनारों पर समान रूप से फैलाएं । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और 20 के लिए सर्द करें minutes.In इस बीच, अपने आउटडोर ग्रिल या इनडोर ग्रिल पैन को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
HarissaHarissa
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
इसे तेल से ब्रश करें । सामन को ग्रिल करें, एक बार में एक पट्टिका, मांस की तरफ नीचे की तरफ अपारदर्शी तक, लगभग 4 मिनट । मछली को पलटें, और अपनी वांछित दान के लिए पकाए जाने तक त्वचा को नीचे की ओर पकाएं, मध्यम-दुर्लभ के लिए लगभग 5-7 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
शेष हरी हरीसा के साथ सामन को मसाले के रूप में उपयोग करने के लिए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बों मैक्सिकन सूई पनीरडिब्बों मैक्सिकन सूई पनीर
HarissaHarissa
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक

सामग्री

3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसकर पैक बेबी पालक पत्तेकसकर पैक बेबी पालक पत्ते4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल के पत्ते और तने (लगभग 1 गुच्छा)मोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल के पत्ते और तने (लगभग 1 गुच्छा)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन2लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सामन filetsसामन filets0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1सेरानो चिली, (बीज और सभी) मोटे तौर पर कटा हुआसेरानो चिली, (बीज और सभी) मोटे तौर पर कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । ज़ेवियर मोनोट बॉरगोगने लेस ग्रैंड्स ने चार्डोनने को 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह देखा । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
जेवियर Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay
जेवियर Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay
Chardonnay Les Grandes Coutures से तीन भूखंडों की सीमा Meursault के साथ बेल की उम्र 15 से 51 साल. मिट्टी मुख्य रूप से आर्गिल (मिट्टी) होती है, जो इस बौर्गोगेन ब्लैंक में वजन और बनावट लाती है । 2015 विंटेज पके तरबूज, हेज़लनट और नींबू कस्टर्ड की सुगंध दिखाता है, और पड़ोसी गांवों से वाइन की तुलना में व्यापक और अधिक बनावट वाला होता है । एजिंग छोटे फ्रेंच ओक बैरल टोस्ट और वेनिला के नोट उधार देते हैं । सफेद बरगंडी, इसकी समृद्धि, बनावट और टोस्टेड फ्लेवर जोड़े के साथ हल्की मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से और क्रीम-आधारित सॉस का प्रतिकार कर सकते हैं । गर्म जलवायु से ओक-वृद्ध शारदोन्नय खुद को ग्रील्ड मछली, स्टार्च, मक्खन और टोस्टेड नट्स के लिए अच्छी तरह से उधार देता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार31 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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