ग्रिल्ड चिकन और ब्लू चीज़ सलाद

ग्रिल्ड चिकन और ब्लू चीज़ सलाद
ग्रिल्ड चिकन और ब्लू चीज़ सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 337 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. रोमेन लेट्यूस हार्ट्स, चीज़, चीज़ ड्रेसिंग और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 37 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड बीबीक्यू ब्लू चीज़ चिकन सलाद, ग्रिल्ड रोमेन, चिकन, आड़ू और ब्लू चीज़ सलाद, तथा ग्रिल्ड चिकन, कॉर्न, टमाटर और ब्लू चीज़ के साथ अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 इंच स्ट्रिप्स में स्लाइस सलाद; 4 व्यक्तिगत सलाद प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
2
टमाटर, लाल प्याज, एवोकैडो, ब्लू चीज़ और बेकन को लेट्यूस के ऊपर समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
3
प्रत्येक सलाद के ऊपर 1/4 अंडे का सफेद भाग छिड़कें । प्रत्येक सलाद को 3 औंस ग्रिल्ड चिकन स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष पर रखें और 2 बड़े चम्मच ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीर ड्रेसिंगब्लू पनीर ड्रेसिंग
ग्रील्ड चिकनग्रील्ड चिकन
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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