ग्रील्ड चिकन और सब्जियां परमेसन
यह नुस्खा 25 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 44 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. अगर प्रति सेवारत 35 सेंट अपने बजट में फॉल्स, ग्रील्ड चिकन और सब्जियों एक प्रकार का पनीर एक भयानक हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सिल पर कान मकई का मिश्रण, 1/4 कप क्राफ्ट लाइट ज़ीस्टी इतालवी ड्रेसिंग, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो ग्रील्ड परमेसन सब्जियां, खस्ता चिकन और परमेसन सब्जियां, तथा सब्जियों के साथ स्किलेट चिकन परमेसन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
चिकन और सब्जियों को ग्रिल पर रखें; 2 बड़े चम्मच के साथ ब्रश करें । ड्रेसिंग
ग्रिल 12 मिनट।, 6 मिनट के बाद चिकन को मोड़ना और सब्जियों को बार-बार मोड़ना ।
शेष ड्रेसिंग के साथ ब्रश; ग्रिल 1 से 2 मिनट । या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) और सब्जियां कुरकुरा-निविदा होती हैं, कभी-कभी बदल जाती हैं ।
पनीर के साथ सबसे ऊपर परोसें ।