ग्रील्ड चिकन के साथ रोमेन सीज़र सलाद के दिल

ग्रील्ड चिकन के साथ रोमेन सीज़र सलाद के दिल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 233 कैलोरी. के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, एंकोवी, क्राउटन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सीज़र विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड रोमेन हार्ट्स, सीज़र विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड रोमेन हार्ट्स, तथा ग्रील्ड चिकन और रोमेन सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अंडे को एक छोटे कटोरे या कॉफी मग में रखें; उबलते पानी से ढक दें ।
1 मिनट खड़े रहने दें । ठंडे पानी के साथ अंडे कुल्ला; एक छोटे कटोरे में अंडा तोड़ो ।
एक मिनी फूड प्रोसेसर में काली मिर्च और अगली 3 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं; कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें ।
अंडा और रस जोड़ें; प्रक्रिया 1 मिनट या मोटी तक । धीरे-धीरे तेल और 1 बड़ा चम्मच पानी डालें, मिश्रित होने तक प्रसंस्करण करें ।
एक बड़े कटोरे में क्राउटन, लेट्यूस, लेमन-ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट और अंडे का मिश्रण मिलाएं; धीरे से टॉस करें । सलाद को 4 प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।