ग्रील्ड चिकन सीज़र सलाद
आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड चिकन सीज़र सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.8 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यदि आपके पास जैतून का तेल, ब्रेड, बोतलबंद लहसुन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड सीज़र चिकन के साथ सीज़र सलाद, ग्रील्ड चिकन सीज़र सलाद, तथा ग्रील्ड चिकन सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
बेकिंग शीट पर एक परत में ब्रेड क्यूब्स फैलाएं ।
400 पर 9 मिनट तक या हल्के से टोस्ट होने तक बेक करें ।
उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ पैन को कोट करें ।
1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
पैन में चिकन जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 1/2 मिनट पकाना ।
पैन से निकालें; 5 मिनट खड़े रहें ।
चिकन को स्लाइस में काटें ।
एक बड़े कटोरे में शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, सिरका, और अगले 4 अवयवों (एंकोवी पेस्ट के माध्यम से) को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
कटोरे में रोमेन और रेडिकियो जोड़ें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । लेट्यूस और चिकन को 4 प्लेटों में से प्रत्येक के बीच समान रूप से विभाजित करें । 1/2 कप क्राउटन और 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।