ग्रील्ड चिकन सीज़र सलाद
नुस्खा ग्रील्ड चिकन सीज़र सलाद मोटे तौर पर अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 726 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की. यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.95 प्रति सेवारत. यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, फोकैसिया, लहसुन और कुछ अन्य चीजों का रस लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड सीज़र चिकन के साथ सीज़र सलाद, ग्रील्ड चिकन सीज़र सलाद, तथा ग्रील्ड चिकन सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें । ड्रेसिंग करें: 2 लहसुन लौंग और प्यूरी को 1/2 कप जैतून का तेल, एंकोवी और नींबू के रस के साथ एक ब्लेंडर में चिकना होने तक काट लें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । चिकन को मैलेट या भारी कड़ाही के साथ लगभग 1/8 इंच मोटा होने तक पाउंड करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और सीज़र ड्रेसिंग के 1 चम्मच के साथ टॉस करें । चिकन को सुनहरा और कुरकुरा होने तक, प्रति साइड 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें ।
ब्रेड को जैतून के तेल से दोनों तरफ से ब्रश करें और ग्रिल करें, पलटते हुए, टोस्ट होने तक, लगभग 2 मिनट तक । शेष लहसुन लौंग के साथ रगड़ें ।
ड्रेसिंग के 1 से 2 बड़े चम्मच के साथ रोमेन को ब्रश करें और चिह्नित होने तक, प्रति पक्ष 1 से 2 मिनट तक ग्रिल करें । लेट्यूस को काट लें और एक बाउल में निकाल लें ।
ब्रेड और चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें और कटोरे में जोड़ें । शेष ड्रेसिंग, परमेसन और स्वाद के लिए काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
अधिक परमेसन से गार्निश करें ।