ग्रील्ड जर्क पोर्क टेंडरलॉइन

ग्रील्ड जर्क पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 323 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे. यदि आपके पास सोया सॉस, हबानेरो मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन ऑलस्पाइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास दही और ओवन-सूखे पाई के साथ ऑलस्पाइस एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जर्क सीज़निंग (ग्लूटेन-फ्री)के साथ ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन, जमैका झटका पोर्क टेंडरलॉइन, तथा अनानास साल्सा के साथ जर्क पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टेंडरलॉइन को आधा काटें और पतले सिरे को साइड में सेट करें ।
मोटे सिरे को आधी लंबाई में काटें । आपके पास 3 ज्यादातर बराबर टुकड़े होने चाहिए ।
एक ब्लेंडर में प्याज, अजवायन के फूल, सिरका, लहसुन, हबानेरो मिर्च, अदरक, सोया सॉस, वनस्पति तेल, ब्राउन शुगर, ऑलस्पाइस, काली मिर्च, लाल मिर्च, जायफल और दालचीनी मिलाएं । चिकनी होने तक प्यूरी, पक्षों को खुरचने के लिए रोकना ।
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में झटका अचार डालो ।
पोर्क टेंडरलॉइन के टुकड़े जोड़ें, मैरिनेड के साथ कोट करें, अतिरिक्त हवा को निचोड़ें, और बैग को सील करें । रेफ्रिजरेटर में 4 से 6 घंटे के लिए मैरीनेट करें ।
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को तेल दें ।
ग्रिल पोर्क, यदि आवश्यक हो तो मांस के पतले हिस्सों को ओवरकुकिंग से बचने के लिए चलती है, जब तक कि अंधेरे ग्रिल के निशान दिखाई न दें और वे ग्रिल से आसानी से उठाते हैं, प्रत्येक तरफ 6 से 7 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।