नुस्खा ग्रील्ड झींगा टोस्टाडास तैयार है लगभग 52 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है पेस्केटेरियन मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस होर डी ' ओवरे में है 600 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, लहसुन लौंग, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 5874 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो ग्रील्ड झींगा टोस्टाडास, चूने के साथ ग्रील्ड झींगा टोस्टाडास, तथा ग्रील्ड झींगा टोस्टाडास {द अल्टीमेट पाणिनी प्रेस कुकबुक सस्ता} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एवोकैडो साल्सा फ्रेस्का: एक मध्यम कटोरे में एवोकैडो, टमाटर, प्याज, जलापेनो काली मिर्च, सीताफल, नींबू का रस और नमक को एक साथ टॉस करें । बाउल को ढक दें और फ्लेवर को मिलाने के लिए 30 मिनट के लिए ठंडा करें । झींगा: एक मध्यम कटोरे में, वनस्पति तेल, नींबू का रस, मिर्च पाउडर, जीरा और नमक को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
अजो के ग्राहक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
लहसुन डालें और इसे तेल में तब तक हिलाएं जब तक कि यह सुगंधित न हो जाए और लगभग 1 मिनट तक ब्राउन होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पाणिनी प्रेस गरम करें । वनस्पति तेल के साथ एक टॉर्टिला को हल्के से ब्रश करें और इसे ग्रिल पर स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेस
सब्जी के टुकड़े
2
थोड़ा नमक के साथ टॉर्टिला छिड़कें और ढक्कन बंद करें । टॉर्टिला को कुरकुरा होने तक, सुनहरे ग्रिल के निशान के साथ, 1 से 2 मिनट तक ग्रिल करें । बाकी टॉर्टिला के साथ दोहराएं । ग्रिल को गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
3
चिंराट को मैरिनेड से निकालें (शेष मैरिनेड को त्यागें) और उनमें से आधे को ग्रिल पर रखें । ढक्कन बंद करें और झींगा को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे पक न जाएं और अपारदर्शी न हो जाएं, 1 से 2 मिनट । शेष झींगा के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
4
प्रत्येक ग्रिल्ड टॉर्टिला के ऊपर एक-चौथाई मैश्ड ब्लैक बीन्स फैलाएं (यदि वे फैलने योग्य होने के लिए बहुत अधिक ठंडा हो गए हैं, तो उन्हें कुछ मिनट के लिए कम गर्मी पर स्टोव पर वापस रख दें और एक बार में 1 चम्मच पानी में हिलाएं) । उन्हें क्वेसो फ्रेस्को, ग्रिल्ड झींगा और एवोकैडो सालसा फ्रेस्का के साथ शीर्ष करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रील्ड झींगा
Queso फ्रेस्को
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।