ग्रील्ड झींगा टोस्टाडास

ग्रील्ड झींगा टोस्टाडास
नुस्खा ग्रील्ड झींगा टोस्टाडास तैयार है लगभग 52 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है पेस्केटेरियन मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस होर डी ' ओवरे में है 600 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, लहसुन लौंग, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 5874 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो ग्रील्ड झींगा टोस्टाडास, चूने के साथ ग्रील्ड झींगा टोस्टाडास, तथा ग्रील्ड झींगा टोस्टाडास {द अल्टीमेट पाणिनी प्रेस कुकबुक सस्ता} समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एवोकैडो साल्सा फ्रेस्का: एक मध्यम कटोरे में एवोकैडो, टमाटर, प्याज, जलापेनो काली मिर्च, सीताफल, नींबू का रस और नमक को एक साथ टॉस करें । बाउल को ढक दें और फ्लेवर को मिलाने के लिए 30 मिनट के लिए ठंडा करें । झींगा: एक मध्यम कटोरे में, वनस्पति तेल, नींबू का रस, मिर्च पाउडर, जीरा और नमक को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
लहसुन डालें और इसे तेल में तब तक हिलाएं जब तक कि यह सुगंधित न हो जाए और लगभग 1 मिनट तक ब्राउन होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पतला-पतला-
1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पाणिनी प्रेस गरम करें । वनस्पति तेल के साथ एक टॉर्टिला को हल्के से ब्रश करें और इसे ग्रिल पर स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
थोड़ा नमक के साथ टॉर्टिला छिड़कें और ढक्कन बंद करें । टॉर्टिला को कुरकुरा होने तक, सुनहरे ग्रिल के निशान के साथ, 1 से 2 मिनट तक ग्रिल करें । बाकी टॉर्टिला के साथ दोहराएं । ग्रिल को गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
चिंराट को मैरिनेड से निकालें (शेष मैरिनेड को त्यागें) और उनमें से आधे को ग्रिल पर रखें । ढक्कन बंद करें और झींगा को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे पक न जाएं और अपारदर्शी न हो जाएं, 1 से 2 मिनट । शेष झींगा के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
प्रत्येक ग्रिल्ड टॉर्टिला के ऊपर एक-चौथाई मैश्ड ब्लैक बीन्स फैलाएं (यदि वे फैलने योग्य होने के लिए बहुत अधिक ठंडा हो गए हैं, तो उन्हें कुछ मिनट के लिए कम गर्मी पर स्टोव पर वापस रख दें और एक बार में 1 चम्मच पानी में हिलाएं) । उन्हें क्वेसो फ्रेस्को, ग्रिल्ड झींगा और एवोकैडो सालसा फ्रेस्का के साथ शीर्ष करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रील्ड झींगाग्रील्ड झींगा
Queso फ्रेस्कोQueso फ्रेस्को
4 पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग 1-1/4 पाउंड)4 पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग 1-1/4 पाउंड)
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ

सामग्री

1( बैंगन)पका हुआ मध्यम एवोकैडो, पिसा हुआ, छिलका हुआ और कटा हुआपका हुआ मध्यम एवोकैडो, पिसा हुआ, छिलका हुआ और कटा हुआ425हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, अच्छी तरह से धोया और सूखाकाले सेम, अच्छी तरह से धोया और सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे नमकमोटे नमक48-इंच(8 इंच) आटा टॉर्टिला(8 इंच) आटा टॉर्टिला2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा1jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस113हैबेनेरो मिर्चक्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को या कटा हुआ मोंटेरे जैक चीज़क्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को या कटा हुआ मोंटेरे जैक चीज़454हैबेनेरो मिर्चकच्चे चिंराट, खुली और deveinedकच्चे चिंराट, खुली और deveined3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपके टमाटर, dicedपके टमाटर, diced1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1कसा हुआ परमेसन चीज़1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईकठिन
में तैयार52 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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