ग्रील्ड टूना और भुना हुआ टमाटर के साथ पास्ता सलाद

ग्रील्ड टूना और भुना हुआ टमाटर के साथ पास्ता सलाद
ग्रील्ड ट्यूनन और भुना हुआ टमाटर के साथ पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेसटेरियन नुस्खा 45 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 39 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 115 कैलोरी. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 49 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, वाइन सिरका, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन प्यूरी, जैतून का टेपेनेड और भुना हुआ चेरी टमाटर के साथ ग्रील्ड टूना, भुना हुआ टमाटर के साथ तोरी पास्ता पर ग्रील्ड समुद्री बास, तथा पास्ता, टूना और भुना हुआ काली मिर्च सलाद.

निर्देश

1
एक ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
टमाटर को बेकिंग शीट पर रखें और 1 टीबीएस के साथ टॉस करें । जैतून का तेल। उन्हें व्यवस्थित करें, किनारों को काट लें, शीट पर और नमक के साथ सीजन करें । निविदा तक भूनें, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
ठंडा होने दें, फिर आधा क्रॉसवर्ड में काट लें । इस बीच, उच्च गर्मी पर एक उबाल के लिए नमकीन पानी से भरा तीन-चौथाई एक बड़ा बर्तन लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
पास्ता डालें और लगभग 10 मिनट तक अल डेंटे (निविदा लेकिन काटने के लिए दृढ़) तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
5
नाली, ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला और फिर से नाली । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
6
टूना फ़िललेट्स के दोनों किनारों को 1 टीबीएस से ब्रश करें । तेल का । नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
ग्रिल रैक पर आग से 4 से 6 इंच ऊपर रखें और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक ग्रिल करें । पलट कर 3 से 4 मिनट और मध्यम के लिए या अपनी पसंद के अनुसार पकने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, ठंडा होने दें और 3/4-इंच में काट लें cubes.In एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर, तुलसी के पत्तों और शेष 1/2 कप तेल को मिलाएं । एक मोटे प्यूरी में कटा हुआ होने तक पल्स या ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
9
नमक और काली मिर्च के साथ सिरका और मौसम जोड़ें । पल्स या मिश्रण जब तक combined.In एक बड़ा कटोरा, पास्ता, टमाटर और किसी भी संचित रस, टूना, मोज़ेरेला, अजमोद और तुलसी ड्रेसिंग को मिलाएं । धीरे से टॉस करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
10
8 कार्य करता है । चार्ल्स पियर्स (टाइम-लाइफ बुक्स, 1999) द्वारा विलियम्स-सोनोमा आउटडोर सीरीज़, बीच हाउस कुकिंग से अनुकूलित ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशिथिल ताजा तुलसी के पत्ते पैकशिथिल ताजा तुलसी के पत्ते पैक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा मोज़ेरेला चीज़, बारीक कटा हुआताजा मोज़ेरेला चीज़, बारीक कटा हुआ2टीबीएस1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला8बेर टमाटर, लगभग 1 1/4 पौंड । कुल, लंबाई में आधाबेर टमाटर, लगभग 1 1/4 पौंड । कुल, लंबाई में आधा3टीबीएस1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टूना फ़िललेट्स, प्रत्येक लगभग 3/4 इंच मोटीटूना फ़िललेट्स, प्रत्येक लगभग 3/4 इंच मोटी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार49 मिनट
सर्विंग्स45
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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