ग्रिल्ड टर्की टेंडरलॉइन
ग्रिल्ड टर्की टेंडरलॉइन एक ग्लूटेन और डेयरी मुक्त मुख्य कोर्स है। इस रेसिपी से 4 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 275 कैलोरी , 28 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम फैट होता है। 2.49 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 5% पूरा करती है । इस रेसिपी के साथ 4 जुलाई और भी खास हो जाएगी। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह लाजवाब है। अगर आपके पास सेब का जूस, टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 25 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए , इस रेसिपी को 26% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है
निर्देश
एक बड़े रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में सेब का रस, सोया सॉस, तेल, नींबू का रस, प्याज, वेनिला, अदरक, लहसुन पाउडर और काली मिर्च मिलाएं; टर्की डालें। बैग को सील करें और कोट करने के लिए पलट दें। कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
मैरिनेड को छानकर फेंक दें। टर्की को ढककर मध्यम आंच पर हर तरफ 8-10 मिनट तक या मीट थर्मामीटर पर 170° तापमान आने तक ग्रिल करें।