ग्रील्ड दिल
ग्रील्ड दिल सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 163 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 31 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । नमक का मिश्रण, चूने के खंड, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड हार्ट सलाद, ग्रील्ड बीफ दिल, तथा दिल स्वस्थ रसोई की किताब ग्रील्ड हलिबूट.
निर्देश
तैयार करने के लिए दिल, गुहा में ग्रिसल और साइनस को हटाकर उन्हें हटा दें ।
दिल को 1 इंच के क्यूब्स में काटें ।
दिल के क्यूब्स को मध्यम आकार के मिक्सिंग बाउल में रखें ।
मैरिनेड के लिए सभी सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढक दें और रात भर या एक दिन तक ठंडा करें ।
मांस को तिरछा करें, लगभग 4 से 5 क्यूब्स प्रति कटार । उच्च गर्मी पर ग्रिल करें जब तक कि सतह पर थोड़ा सा जले और दुर्लभ से मध्यम-दुर्लभ अंदर, लगभग 3 मिनट । कटार को बीच रास्ते से पलट दें ।
दिल पर निचोड़ने के लिए चूने के साथ तुरंत परोसें ।