ग्रील्ड नींबू तुलसी चिकन
आपके पास कभी भी कई मेन कोर्स रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड लेमन बेसिल चिकन ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 388 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, अजवायन, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 41 मिनट. साफ माँ की इस रेसिपी के 25434 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड लेमन-बेसिल पोर्क चॉप्स विथ लेमन-बेसिल ओर्ज़ो #ग्रिलपोर्कलिकेस्टीक, ग्रील्ड नींबू तुलसी चिकन, तथा ग्रील्ड नींबू-तुलसी चिकन.
निर्देश
एक छोटी कटोरी का उपयोग करके, जैतून का तेल, शहद, नींबू का रस, लहसुन, अजवायन और मेंहदी को एक साथ फेंटें ।
टेंडरलॉइन को डिश में रखें और चिकन के ऊपर मैरिनेड डालें, चखने के लिए कुछ बड़े चम्मच रखें । 30 मिनट या 6 घंटे तक रेफ्रिजरेट करें ।
मध्यम उच्च अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए ग्रिल गरम करें और चिकन जोड़ें । 2-3 मिनट तक पकाएं फिर पलटें। अतिरिक्त अचार के साथ पेस्ट करें और अतिरिक्त 2-3 मिनट पकाएं ।
3-5 मिनट के लिए या सेवा करने के लिए तैयार होने तक पन्नी के साथ ग्रिल और तम्बू से चिकन निकालें । सेवा करते समय ताजा तुलसी के छिड़काव के साथ शीर्ष ।