ग्रील्ड बैंगन, टमाटर और बकरी पनीर
ग्रील्ड बैंगन, टमाटर और बकरी पनीर एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 188 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बाल्समिक सिरका, बैंगन, लॉग बकरी पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बैंगन सैंडविच डब्ल्यू / बकरी पनीर, टमाटर , और तुलसी, ग्रील्ड बैंगन और बकरी पनीर सलाद, तथा बेकन और बकरी पनीर के साथ ग्रील्ड बैंगन रोलअप.
निर्देश
मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
एक बड़े कटोरे में, जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका के साथ बैंगन को कोट करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक ट्रे पर बैंगन स्लाइस के आधे हिस्से को व्यवस्थित करें ।
बैंगन के प्रत्येक स्लाइस पर टमाटर का एक टुकड़ा और बकरी पनीर का एक टुकड़ा रखें ।
टमाटर और पनीर पर थोड़ा नमक और काली मिर्च छिड़कें । बैंगन के शेष स्लाइस के साथ शीर्ष, और प्रत्येक बंडल को टूथपिक के साथ सुरक्षित करें ।
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें।
टूथपिक्स निकालें, और ग्रेट पर बंडलों की व्यवस्था करें । लगभग 7 से 8 मिनट पकाएं, फिर ध्यान से पलटें । 6 से 7 मिनट तक पकाते रहें ।