ग्रील्ड ब्रोकोली - मेरे बच्चों ब्रोकोली के लिए भीख माँगती हूँ

ग्रील्ड ब्रोकोली - मेरे बच्चों को ब्रोकोली के लिए भीख माँगती हूँ सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 423 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 25 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो यदि आप उन्हें यह टर्की और ब्रोकोली लसग्ना परोसेंगे तो आपके बच्चे उनकी ब्रोकली खाएंगे, ब्रोकोली के साथ शोरबा Pancetta, Prosciutto और पास्ता: Minestra di ब्रोकोली अल्ला रोमाना, तथा ब्रोकोली को सर्पिल कैसे करें: टोस्टेड पाइन नट्स के साथ लहसुन ब्रोकोली नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रोकोली और सलाद ड्रेसिंग को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें, अतिरिक्त हवा को निचोड़ें, और बैग को सील करें । 8 घंटे के लिए फ्रिज में खटाई में डालना, कभी कभी बैग मोड़ ।
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें और हल्के से तेल को तेल दें ।
ब्रोकोली को पहले से गरम ग्रिल पर तब तक ग्रिल करें जब तक कि सब्जियां नर्म और ब्राउन न हो जाएं, कभी-कभी 5 से 7 मिनट तक ।