ग्रील्ड बोर्बोन-सरसों टूना

ग्रील्ड बोर्बोन-सरसों टूना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 6.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 362 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए डिजॉन सरसों, सेब का रस, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मस्टर्ड ग्रिल्ड ब्राउन शुगर बोर्बोन चिकन, पीच, बोर्बोन, सरसों सॉस के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप, तथा हनी मस्टर्ड ग्रिल्ड सैल्मन या टूना स्टेक.
निर्देश
8-इंच वर्ग (2-चौथाई गेलन) ग्लास बेकिंग डिश में, मछली रखें । छोटे कटोरे में, ब्राउन शुगर, नमक, बोर्बोन, सरसों और प्याज मिलाएं; मछली के ऊपर डालो । कवर; मैरीनेट करने के लिए 1 घंटे का रेफ्रिजरेट करें ।
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
अचार से मछली निकालें; 1-चौथाई गेलन सॉस पैन और रिजर्व में अचार डालना । कैनोला तेल के साथ ग्रिल रैक को सावधानी से ब्रश करें ।
ग्रिल पर मछली रखें। कवर ग्रिल; मध्यम आँच पर 10 से 15 मिनट तक पकाएँ, एक बार पलटते हुए, जब तक कि मछली आसानी से कांटे से न निकल जाए और बीच में थोड़ी गुलाबी न हो जाए ।
उबलने के लिए गर्मी का अचार; मछली के ऊपर डालना ।