ग्रील्ड बेलसमिक सब्जियां
ग्रील्ड बेलसमिक सब्जियां एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 118 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. तोरी, बीट्स, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बाल्समिक ग्रिल्ड सब्जियां, बाल्समिक ग्रिल्ड सब्जियां, तथा ग्रील्ड बेलसमिक सब्जियां.
निर्देश
ट्रिम बीट से 1 इंच तक उपजी है; क्वार्टर में कटौती ।
बेल मिर्च को 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
तोरी और बैंगन के सिरों को काट लें; प्रत्येक लंबाई को 4 स्लाइस में काटें ।
बैंगन के स्लाइस को लंबाई में 1 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काटें ।
प्याज को 3/4 इंच मोटे गोलों में काटें ।
एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल और सिरका मिलाएं ।
सब्जियां जोड़ें, और नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें; कोट करने के लिए टॉस ।
ग्रिल सब्जियां, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 400) पर । ग्रिल बीट प्रत्येक पक्ष पर 6 मिनट (हम 3 पक्षों पर ग्रील्ड) या निविदा तक; ग्रिल प्याज, तोरी, बैंगन, और घंटी मिर्च प्रत्येक पक्ष पर 4 से 6 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक । बीट को थोड़ा ठंडा करें, और, यदि वांछित हो, तो छीलें ।