ग्रील्ड मेन Lobsters
इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 81 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटर सॉस, लेमन वेजेज, लाइव लॉबस्टर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस नि: शुल्क, आदि, fodmap के अनुकूल है, और pescatarian आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 32 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो Deviled पुर्तगाली ग्रील्ड झींगा मछलियों, दक्षिण पूर्व एशियाई सूई सॉस के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर, तथा जले हुए मकई, टमाटर और नीले आलू के साथ कोयला-ग्रील्ड लॉबस्टर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
आंखों के ठीक ऊपर प्रत्येक लॉबस्टर सिर के माध्यम से एक भारी शेफ के चाकू को डुबोएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि चाकू सिर के माध्यम से सभी तरह से चला जाता है । चाकू को आंखों के बीच नीचे की ओर गति में खींचें ।
झींगा मछलियों को ग्रिल रैक पर रखें; प्रत्येक तरफ 6 मिनट या पूरा होने तक ग्रिल करें ।
के साथ परोसें, नींबू wedges.
सतत विकल्प: लॉबस्टर और स्टीमर । उत्तर-पूर्व अमेरिका और कनाडा के पास पानी से फंसे लॉबस्टर स्मार्ट विकल्प हैं, जैसे जंगली पकड़े गए या खेती वाले नरम-खोल क्लैम हैं ।