ग्रील्ड मार्गरीटा चिकन

ग्रील्ड मार्गरीटा चिकन
ग्रील्ड मार्गरीटा चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1727 कैलोरी, 148 ग्राम प्रोटीन, तथा 120 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.42 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कट-अप ब्रॉयलर-फ्रायर चिकन, नींबू का रस, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड मार्गरीटा चिकन स्तन, ग्रील्ड मार्गरीटा चिकन सलाद, तथा आवश्यक हर रोज: ग्रील्ड मार्गरीटा चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मार्गरीटा मिक्स, नीबू का रस और लहसुन को रेसेबल हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक फूड-स्टोरेज बैग में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गरीटा मिक्समार्गरीटा मिक्स
नीबू का रसनीबू का रस
लहसुनलहसुन
2
चिकन जोड़ें; सील बैग और अचार के साथ कोट करने के लिए बारी है । रेफ्रिजरेट, टर्निंग बैग कभी-कभी, कम से कम 1 घंटा लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
चिकन को मैरिनेड से निकालें; रिजर्व मैरिनेड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
चिकन, त्वचा के किनारों को ग्रिल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
अचार के साथ ब्रश; नमक के 1/2 चम्मच के साथ छिड़के । कवर और ग्रिल 5 को 6 मध्यम गर्मी से इंच 15 मिनट; चिकन बारी.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
शेष अचार के साथ ब्रश; शेष 1/2 चम्मच नमक के साथ छिड़के । 20 से 40 मिनट तक ढककर ग्रिल करें, कभी-कभी पलटें, जब तक कि चिकन का रस गुलाबी न हो जाए जब सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र काट दिए जाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
रसरस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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