ग्रिल्ड-फिश टैकोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 639 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चूने के रस का मिश्रण, 8 मूली, साइडर सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के लिए यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड मछली टैकोस, ग्रील्ड-मछली टैकोस, तथा ग्रील्ड मछली टैकोस.
निर्देश
1
स्लाइसर के साथ छल्ले में बहुत पतले स्लाइस प्याज क्रॉसवर्ड । स्लाइसर को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
2
एक छोटे से भारी गैर-सक्रिय सॉस पैन में सिरका, चीनी और 1/2 चम्मच नमक गरम करें जब तक कि चीनी भंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
चीनी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
गर्मी से निकालें और प्याज में हलचल करें, फिर उपयोग करने के लिए तैयार होने तक खड़े रहें (लगभग 25 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
4
इस बीच, 1/4 कप चूने के रस को सीताफल, तेल और 1/2 चम्मच नमक के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
सिलेंट्रो
नमक
खाना पकाने का तेल
5
मछली जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें, फिर कमरे के तापमान 15 मिनट पर मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
6
सॉस बनाने के लिए मेयोनेज़, क्रेमा, 1/2 चम्मच नमक और शेष 3 बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
मेयोनेज़
मैक्सिकन Crema
सॉस
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
उच्च, कवर, 10 मिनट पर बर्नर के साथ एक गैस ग्रिल को पहले से गरम करें, फिर गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
8
मछली के प्रत्येक टुकड़े को एक कटार पर थ्रेड करें (अचार को त्यागें) । प्रत्येक कटार के उजागर भाग को भारी शुल्क वाली पन्नी में लपेटें ताकि इसे चारिंग से बचाया जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
मछली
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
एल्यूमीनियम पन्नी
9
टॉर्टिला को 2 फ़ॉइल पैकेज में लपेटें और ग्रिल पर गर्म करें, एक बार पलटते हुए, कुल 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नी
10
तेल ग्रिल रैक, फिर ग्रिल मछली, कवर, एक बार मोड़, अपारदर्शी तक और बस के माध्यम से पकाया जाता है (माहिमाही के लिए), लगभग 6 मिनट कुल; या केंद्र में गुलाबी होने तक (टूना के लिए), लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
माही माही
मछली
टूना
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
11
स्लाइसर के साथ बहुत पतले स्लाइस मूली । एवोकाडो को आधा, गड्ढा और छील लें, फिर 1/2 इंच मोटी स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो
मूली
12
प्याज को सूखा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
13
मछली को टॉर्टिला, क्रेमा सॉस, प्याज और शेष टॉपिंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
प्याज
मैक्सिकन Crema
सॉस
मछली
14
कुक का नोट
15
यदि आप बाहर ग्रिल करने में सक्षम नहीं हैं, तो मछली को हल्के तेल वाले बड़े (2-बर्नर) में ग्रिल पैन में पकाएं । ग्रिल पैन 2 से 3 मिनट या 300 एफ ओवन 10 मिनट में पन्नी पैकेज में गर्म टॉर्टिला ।
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप लेमेलसन मेयर वाइनयार्ड पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 47 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।