ग्रिल्ड लैम्ब चॉप चार्मौला के साथ

ग्रिल्ड लैम्ब चॉप चार्मौला के साथ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स को चार्मोलन के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 178 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 69 सेंट खर्च करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ धनिया, काली मिर्च के गुच्छे, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो ग्रील्ड Charmoula भेड़ चॉप, ग्रील्ड Charmoula भेड़ चॉप, तथा जीरा दही सॉस के साथ ग्रिल्ड चार्मौला लैम्ब चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी से पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
एक छोटे कटोरे में, नमक, धनिया, जीरा, स्मोक्ड पेपरिका, लहसुन और गठबंधन करेंनींबू उत्तेजकता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
3
चॉप्स के ऊपर आधा मसाला मिश्रण छिड़कें और चारमौला तैयार करते समय अलग रख दें ।
1
बचा हुआ मसाला मिश्रण डालेंछिले, पुदीना,अजमोद, लहसुन, जैतून का तेल, लेमन जेस्ट, नींबू का रस के साथ एक कटोरी मेंतथालाल मिर्च के गुच्छे । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
2
चॉप्स को जैतून के तेल से ब्रश करें और ग्रिल पर रखें । मेमने को मध्यम-दुर्लभ होने तक, प्रत्येक तरफ 4 से 6 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
चॉप्स को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और चारमौला के साथ परोसें ।

सामग्री

1गुच्छाताजा पुदीना, पत्तियां हटा दी गईं और कटा हुआताजा पुदीना, पत्तियां हटा दी गईं और कटा हुआ1गुच्छाताजा अजमोद, पत्तियों को हटा दिया और कटा हुआताजा अजमोद, पत्तियों को हटा दिया और कटा हुआ2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन धनियाजमीन धनिया2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2रैकमेमने, फ्रेंच और डबल रिब सेवारत में कटौतीमेमने, फ्रेंच और डबल रिब सेवारत में कटौती1नींबू, zestedनींबू, zested1नींबू, zested और juicedनींबू, zested और juiced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिकजैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2shallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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