ग्रील्ड स्टेक और सब्जी सलाद

ग्रील्ड स्टेक और सब्जी सलाद
ग्रील्ड स्टेक और सब्जी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 25 परोसता है और प्रति सेवारत 53 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 46 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइट बाल्समिक विनैग्रेट ड्रेसिंग, मिर्च, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड स्टेक और समर वेजिटेबल सलाद, दही-ताहिनी ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड स्टेक, सब्जी और क्विनोआ सलाद, तथा दही-ताहिनी ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड स्टेक, सब्जी और क्विनोआ सलाद.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए हीट ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
रिजर्व 1/3 कप ड्रेसिंग।
3
शेष ड्रेसिंग को स्टेक पर ब्रश करें और मिर्च के किनारों को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
स्टेकस्टेक
4
ग्रिल ग्रेट पर स्टेक और मिर्च, ड्रेसिंग साइड नीचे रखें । ग्रिल 10 मिनट। या जब तक स्टेक मध्यम दान (160 एफ) है, 5 मिनट के बाद स्टेक मोड़ । (मिर्च को मोड़ने की जरूरत नहीं है । ) इस बीच, सलाद साग के साथ 4 सेवारत प्लेटों को कवर करें; टमाटर और प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
टमाटरटमाटर
मिर्चमिर्च
प्याजप्याज
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
अनाज में स्टेक को पतले स्लाइस में काटें; मिर्च को स्ट्रिप्स में काटें । सलाद के ऊपर मांस और मिर्च की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
अनाजअनाज
स्टेकस्टेक
मांसमांस
6
आरक्षित ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।

उपकरण

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । रेमंड आर कलेक्शन मर्लोट 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
रेमंड आर संग्रह Merlot
रेमंड आर संग्रह Merlot
मर्लोट मुंह को चिकनी चेरी, रास्पबेरी और बेर के स्वाद के साथ-साथ टोस्टी वेनिला फिनिश में पृथ्वी और मसाले के संकेत से भर देता है । एसिड और टैनिन के अच्छे संतुलन के साथ पूर्ण शरीर वाला, फिर भी स्वीकार्य । ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन, बारबेक्यू चिकन और पसलियों से लेकर थाई रेड करी या मोरक्कन टैगाइन तक किसी भी चीज़ के साथ पेयर करें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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