ग्रील्ड सब्जी और बकरी पनीर नेपोलियन

ग्रील्ड सब्जी और बकरी पनीर नेपोलियन
ग्रील्ड सब्जी और बकरी पनीर नेपोलियन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 443 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बाल्समिक विनैग्रेट, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चुकंदर और बकरी पनीर नेपोलियन, चुकंदर और बकरी पनीर नेपोलियन, तथा पीच और बकरी पनीर नेपोलियन.

निर्देश

1
टमाटर को 2 चम्मच तेल से ब्रश करें; अजवायन, तुलसी और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पतला-पतला-
2
एक अप्रशिक्षित 15-इंच में स्थानांतरण । एक्स 10-इन। एक्स 1-में. बेकिंग पैन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
3
350 डिग्री पर 20-25 मिनट या निविदा तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
तोरी और पीले स्क्वैश को 2 बड़े चम्मच तेल के साथ ब्रश करें; 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला स्क्वैशपीला स्क्वैश
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
5
सब्जियों को ग्रिल वोक या टोकरी में रखें । ग्रिल, खुला, मध्यम गर्मी पर 8-12 मिनट के लिए या निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
मशरूम से उपजी और गलफड़ों को निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
7
मशरूम और बैंगन को 1 बड़ा चम्मच तेल से ब्रश करें; शेष नमक के साथ छिड़के । ग्रिल मशरूम, कवर, मध्यम गर्मी पर 12-15 मिनट के लिए या निविदा तक । ग्रिल बैंगन, कवर, मध्यम गर्मी पर प्रत्येक तरफ 4-5 मिनट के लिए या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
एक छोटे कटोरे में, बकरी पनीर, अजमोद, 1/2 चम्मच लहसुन और शेष काली मिर्च को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
एक बढ़ी हुई बेकिंग शीट पर मशरूम रखें; प्रत्येक को 2 चम्मच पनीर मिश्रण के साथ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
10
तोरी, स्क्वैश, 2 चम्मच पनीर मिश्रण, बैंगन और शेष पनीर मिश्रण के साथ परत । मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कतरन चाकूकतरन चाकू
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
11
350 डिग्री पर 8-10 मिनट या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
12
एक बड़े कड़ाही में, बचे हुए लहसुन को बचे हुए तेल में 1 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
13
पालक डालें; 4-5 मिनट तक या गलने तक पकाएं । चार प्लेटों के बीच विभाजित करें; मशरूम स्टैक के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
14
विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 कप जमी हुई कटी हरी फलियाँ2 कप जमी हुई कटी हरी फलियाँ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबैंगन (1/2 इंच मोटा)बैंगन (1/2 इंच मोटा)113हैबेनेरो मिर्चताजा मोत्ज़ारेला पनीर, 4 स्लाइस में कटा हुआताजा मोत्ज़ारेला पनीर, 4 स्लाइस में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजितकीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजित150हैबेनेरो मिर्चपैकेज ताजा बकरी पनीरपैकेज ताजा बकरी पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)काली मिर्च, विभाजितकाली मिर्च, विभाजित2बेर टमाटर, लंबाई में आधाबेर टमाटर, लंबाई में आधा4largesड्रेजिंग के लिए 1 कप मैदाड्रेजिंग के लिए 1 कप मैदा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, विभाजितनमक, विभाजित283हैबेनेरो मिर्चपैकेज ताजा पालकपैकेज ताजा पालक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, 1/2 इंच के स्लाइस में कटा हुआपीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, 1/2 इंच के स्लाइस में कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातोरी, 1/2 इंच के स्लाइस में कटी हुईतोरी, 1/2 इंच के स्लाइस में कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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