ग्रील्ड सब्जियां और रैवियोली
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड सब्जियां और रैवियोली आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 399 कैलोरी. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । प्याज, लहसुन काली मिर्च, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो खड़ी सब्जियां और रैवियोली, स्विस चार्ड और पालक रैवियोली नुडी 'इटली की शानदार सब्जियों' से साधारण टमाटर सॉस में, तथा रेड वाइन बीबीक्यू सॉस, हेज़लनट बटर और ग्रिल्ड सब्जियों के साथ फटा गेहूं का सलाद के साथ ग्रिल्ड सैल्मन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल रैक स्प्रे करें ।
गर्मी कोयले या गैस ग्रिल के लिएसीधे गर्मी ।
2 बड़े चम्मच तेल, लहसुन काली मिर्च और नमक मिलाएं ।
सब्जियों के कटे हुए किनारों पर ब्रश करें ।
तोरी, शिमला मिर्च और प्याज को ढककर ग्रिल करें, कटे हुए किनारे,10 से 12 मिनट, कभी-कभी तेल के मिश्रण से ब्रश करते हुए, कुरकुरा-कोमल होने तक ।
जबकि सब्जियां ग्रिलिंग कर रही हैं, निर्देशानुसार रैवियोली को पकाएं और छान लेंपैकेज । सॉस पैन पर लौटें।
तोरी को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें ।
बेल मिर्च को काट लेंस्लाइस। प्याज को टुकड़ों में अलग करें । टॉस रैवियोली, सब्जियां, शेष 2चम्मच तेल, तुलसी और अजवायन के फूल; के माध्यम से गर्मी ।