ग्रील्ड सब्जियों के साथ प्लैंक न्यू यॉर्क स्ट्रिप स्टेक

ग्रील्ड सब्जियों के साथ प्लैंक न्यू यॉर्क स्ट्रिप स्टेक
ग्रील्ड सब्जियों के साथ प्लैंक न्यू यॉर्क स्ट्रिप स्टेक सिर्फ हो सकता है लस मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 12.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 63% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 103 ग्राम प्रोटीन, 87 ग्राम वसा, और की कुल 1454 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए काली मिर्च, अनुपचारित देवदार के तख्तों, लहसुन और जड़ी बूटी के मौसम और टमाटर की आवश्यकता होती है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 90 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों हैं ग्रील्ड सब्जियों के साथ प्लैंक न्यू यॉर्क स्ट्रिप स्टेक, बीयर और गुड़ स्टेक सॉस के साथ ग्रील्ड न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक, और साल्सा वर्डे के साथ ग्रील्ड न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक.

निर्देश

1
ग्रिलिंग तख्तों को पानी में भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
स्टेक से वसा ट्रिम करें और उन्हें कागज तौलिये के साथ सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
3
स्टेक को जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और अखरोट के तेल के साथ रखें । स्टेक में तेल की मालिश करें - मैं उन्हें अपनी मुट्ठी से थोड़ा पाउंड करना पसंद करता हूं । क्रोध प्रबंधन सोचो। नमक और काली मिर्च में पीसें और स्टेक को कोट करने के लिए बैग में चारों ओर स्क्विश करें । कम से कम 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
अखरोट का तेलअखरोट का तेल
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2-इंच की पट्टियों में काटें1/2-इंच की पट्टियों में काटें
4
एक बेकिंग ट्रे पर तोरी, पीली स्क्वैश, नारंगी शिमला मिर्च, टमाटर और लाल आलू रखें और उन्हें 2 और बड़े चम्मच जैतून का तेल, लहसुन और जड़ी बूटी मसाला, एक चुटकी समुद्री साल और एक चुटकी काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी मिर्चनारंगी मिर्च
पीला स्क्वैशपीला स्क्वैश
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
लाल आलूलाल आलू
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
5
मध्यम आँच के लिए पहले से गरम ग्रिल करें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
गीले तख्तों को गर्म ग्रिल पर रखें, ढक्कन को बंद करें, और उन्हें 3 से 5 मिनट के लिए छोड़ दें, या तल पर थोड़ा जले होने तक । तख्तों को पलट दें और स्टेक को एक तख़्त पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
मिश्रित सब्जियों को बेकिंग ट्रे से दूसरे तख़्त में स्थानांतरित करें । ग्रिल के ढक्कन को बंद करें और वांछित दान के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)

सामग्री

2जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2अनुपचारित देवदार के तख्तेअनुपचारित देवदार के तख्ते1चुटकीलहसुन और जड़ी बूटी मसाला, या अधिक स्वाद के लिएलहसुन और जड़ी बूटी मसाला, या अधिक स्वाद के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1नारंगी बेल मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईनारंगी बेल मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4स्मॉल्सलाल आलू, छोटे वेजेज में कटे हुएलाल आलू, छोटे वेजेज में कटे हुए2जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटग्राउंड समुद्री नमकग्राउंड समुद्री नमक907हैबेनेरो मिर्चन्यूयॉर्क पट्टी स्टेकन्यूयॉर्क पट्टी स्टेक2स्मॉल्सटमाटर, wedges में कटौतीटमाटर, wedges में कटौती1कसा हुआ परमेसन चीज़अखरोट का तेलअखरोट का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला स्क्वैश, टुकड़ों में कटा हुआपीला स्क्वैश, टुकड़ों में कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातोरी, टुकड़ों में कटी हुईतोरी, टुकड़ों में कटी हुई

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, Cabernet सॉविनन

पिनोट नोयर, मर्लोट, और कैबरनेट सॉविनन स्ट्रिप स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । बीफ और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, गोमांस के दुबले-पतले कट हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फेटियर कट एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगन । जोसेफ फेल्प्स पास्टरले वाइनयार्ड पिनोट नोयर 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 50 डॉलर प्रति बोतल है ।
जोसेफ फेल्प्स पास्टरले वाइनयार्ड पिनोट नोयर
जोसेफ फेल्प्स पास्टरले वाइनयार्ड पिनोट नोयर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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