ग्रिल्ड समर वेजी सक्कोटाश

ग्रिल्ड समर वेजी सक्कोटाश
नुस्खा ग्रिल्ड समर वेजी सक्कोटाश आपके दक्षिणी लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. इस साइड डिश में है 213 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन स्ट्रिप्स, बाल्समिक सिरका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रिल्ड वेजिटेबल समर सक्कोटाश पास्ता सलाद, बटर हर्ब ग्रिल्ड समर वेजी पैकेट्स, तथा समर सक्सोटाश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 400) पर प्रीहीट करें । एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; तेल में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ग्रिलग्रिल
2
मकई, तोरी, और प्याज को आधा तेल-मक्खन मिश्रण के साथ ब्रश करें, और घी लगी ग्रिल ग्रेट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
मक्खनमक्खन
प्याजप्याज
मकईमकई
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
बेकन स्ट्रिप्स को किनारे पर रखें जाली.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
4
मकई को 8 से 10 मिनट, प्याज 8 मिनट, और तोरी को 5 से 7 मिनट तक ग्रिल करें, सभी सब्जियों को कई बार घुमाएं और चखें; सब्जियों को हटा दें क्योंकि वे हो गए हैं । बेकन को हर तरफ लगभग 5 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
तोरीतोरी
बेकनबेकन
प्याजप्याज
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
बेकन निकालें, और सब्जियों के साथ एक तरफ सेट करें जब तक कि संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
बेकनबेकन
6
ग्रिल करने के लिए टमाटर जोड़ें; 3 से 5 मिनट ग्रिल करें, शेष तेल-मक्खन मिश्रण के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
मकई से गुठली काटें, और एक बड़े कटोरे में रखें । तोरी, प्याज, और बेकन काट लें; कटोरे में जोड़ें । टमाटर और लीमा बीन्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीमा बीन्सलीमा बीन्स
टमाटरटमाटर
तोरीतोरी
बेकनबेकन
प्याजप्याज
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
सिरका और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
9
सक्सोटाश पर डालो; अच्छी तरह से टॉस करें ।

सामग्री

4बेकन स्ट्रिप्सबेकन स्ट्रिप्स22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके2कान ताजा मक्का, shuckedकान ताजा मक्का, shucked0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचेरी या अंगूर टमाटरचेरी या अंगूर टमाटर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू मिर्च मसालानींबू मिर्च मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ लीमा बीन्सपका हुआ लीमा बीन्स22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1छोटालाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2स्मॉल्सतोरी (लगभग 16 औंस कुल), आधी लंबाई में कटी हुईतोरी (लगभग 16 औंस कुल), आधी लंबाई में कटी हुई

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप गुंडरलोच एस्टेट रिस्लीन्ग सूखी कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Gunderloch संपत्ति शुष्क रिस्लीन्ग
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कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
व्यंजनदक्षिणी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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