ग्रिल्ड समर वेजी सक्कोटाश
नुस्खा ग्रिल्ड समर वेजी सक्कोटाश आपके दक्षिणी लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. इस साइड डिश में है 213 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन स्ट्रिप्स, बाल्समिक सिरका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रिल्ड वेजिटेबल समर सक्कोटाश पास्ता सलाद, बटर हर्ब ग्रिल्ड समर वेजी पैकेट्स, तथा समर सक्सोटाश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 400) पर प्रीहीट करें । एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; तेल में हलचल ।
मकई, तोरी, और प्याज को आधा तेल-मक्खन मिश्रण के साथ ब्रश करें, और घी लगी ग्रिल ग्रेट पर रखें ।
बेकन स्ट्रिप्स को किनारे पर रखें जाली.
मकई को 8 से 10 मिनट, प्याज 8 मिनट, और तोरी को 5 से 7 मिनट तक ग्रिल करें, सभी सब्जियों को कई बार घुमाएं और चखें; सब्जियों को हटा दें क्योंकि वे हो गए हैं । बेकन को हर तरफ लगभग 5 मिनट तक ग्रिल करें ।
बेकन निकालें, और सब्जियों के साथ एक तरफ सेट करें जब तक कि संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा न हो ।
ग्रिल करने के लिए टमाटर जोड़ें; 3 से 5 मिनट ग्रिल करें, शेष तेल-मक्खन मिश्रण के साथ चखना ।
मकई से गुठली काटें, और एक बड़े कटोरे में रखें । तोरी, प्याज, और बेकन काट लें; कटोरे में जोड़ें । टमाटर और लीमा बीन्स में हिलाओ ।
सिरका और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
सक्सोटाश पर डालो; अच्छी तरह से टॉस करें ।
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप गुंडरलोच एस्टेट रिस्लीन्ग सूखी कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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