ग्रील्ड हर्बड चिकन

ग्रील्ड हर्बड चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड हर्बड चिकन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 869 कैलोरी, 74 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.0 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, पानी, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हर्ब ग्रिल्ड चिकन विंग्स, इटैलियन हर्ब ग्रिल्ड चिकन, तथा हर्ब स्टफिंग के साथ ग्रिल्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मुर्गियों से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें । ठंडे पानी के साथ मुर्गियों को कुल्ला; पैट सूखी । अतिरिक्त वसा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
पानीपानी
2
प्रत्येक चिकन, स्तन की तरफ नीचे, एक काटने की सतह पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
प्रत्येक चिकन को रीढ़ की हड्डी के साथ आधा लंबाई में काटें, काटने के लिए, लेकिन दूसरी तरफ नहीं । मुर्गियों को पलट दें । पर शुरू गर्दन गुहा, उंगलियों को सम्मिलित करके स्तन और ड्रमस्टिक्स से त्वचा को ढीला करें, धीरे से त्वचा और मांस के बीच धक्का दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
मांसमांस
4
अजमोद और अगले 7 अवयवों (काली मिर्च के माध्यम से अजमोद) को मिलाएं । प्रत्येक चिकन के स्तन और जांघ पर अजमोद मिश्रण रगड़ें । सुरक्षित करने के लिए त्वचा को धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
अजमोदअजमोद
काली मिर्चकाली मिर्च
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
5
प्रत्येक स्तन आधे के नीचे त्वचा में 1 इंच का भट्ठा काटें; ड्रमस्टिक की नोक को स्लिट में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
6
अप्रत्यक्ष ग्रिलिंग के लिए ग्रिल तैयार करने के लिए, ग्रिल में एक डिस्पोजेबल एल्यूमीनियम पन्नी पैन रखें; पैन में पानी डालें । पैन के चारों ओर लकड़ी का कोयला व्यवस्थित करें; मध्यम करने के लिए गर्मी । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक; ग्रिल पर रैक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ग्रिलग्रिल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पन्नी पैन पर ग्रिल रैक पर मुर्गियों, स्तन पक्षों को नीचे रखें । कवर और ग्रिल 1 घंटे और 15 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर 180 रजिस्टर करता है, खाना पकाने के समय के दौरान चिकन को आधा कर देता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
ग्रिल से चिकन निकालें; एक साफ काटने की सतह पर रखें । पन्नी के साथ कवर; 5 मिनट खड़े रहें । परोसने से पहले त्वचा को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
9
यदि वांछित हो, तो नींबू के वेजेज और अजवायन की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
अजवायनअजवायन

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज3किलोग्रामपूरे मुर्गियांपूरे मुर्गियां591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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