ग्रील्ड हर्बड चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड हर्बड चिकन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 869 कैलोरी, 74 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.0 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, पानी, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हर्ब ग्रिल्ड चिकन विंग्स, इटैलियन हर्ब ग्रिल्ड चिकन, तथा हर्ब स्टफिंग के साथ ग्रिल्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मुर्गियों से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें । ठंडे पानी के साथ मुर्गियों को कुल्ला; पैट सूखी । अतिरिक्त वसा ट्रिम करें ।
प्रत्येक चिकन, स्तन की तरफ नीचे, एक काटने की सतह पर रखें ।
प्रत्येक चिकन को रीढ़ की हड्डी के साथ आधा लंबाई में काटें, काटने के लिए, लेकिन दूसरी तरफ नहीं । मुर्गियों को पलट दें । पर शुरू गर्दन गुहा, उंगलियों को सम्मिलित करके स्तन और ड्रमस्टिक्स से त्वचा को ढीला करें, धीरे से त्वचा और मांस के बीच धक्का दें ।
अजमोद और अगले 7 अवयवों (काली मिर्च के माध्यम से अजमोद) को मिलाएं । प्रत्येक चिकन के स्तन और जांघ पर अजमोद मिश्रण रगड़ें । सुरक्षित करने के लिए त्वचा को धीरे से दबाएं ।
प्रत्येक स्तन आधे के नीचे त्वचा में 1 इंच का भट्ठा काटें; ड्रमस्टिक की नोक को स्लिट में डालें ।
अप्रत्यक्ष ग्रिलिंग के लिए ग्रिल तैयार करने के लिए, ग्रिल में एक डिस्पोजेबल एल्यूमीनियम पन्नी पैन रखें; पैन में पानी डालें । पैन के चारों ओर लकड़ी का कोयला व्यवस्थित करें; मध्यम करने के लिए गर्मी । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक; ग्रिल पर रैक रखें ।
पन्नी पैन पर ग्रिल रैक पर मुर्गियों, स्तन पक्षों को नीचे रखें । कवर और ग्रिल 1 घंटे और 15 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर 180 रजिस्टर करता है, खाना पकाने के समय के दौरान चिकन को आधा कर देता है ।
ग्रिल से चिकन निकालें; एक साफ काटने की सतह पर रखें । पन्नी के साथ कवर; 5 मिनट खड़े रहें । परोसने से पहले त्वचा को त्यागें ।
यदि वांछित हो, तो नींबू के वेजेज और अजवायन की टहनी से गार्निश करें ।