ग्रिल पर कारमेलाइज्ड प्याज
ग्रिल पर कारमेलाइज्ड प्याज सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 155 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ गुलदस्ता ग्रेन्युल, मक्खन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 13 का खराब स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो ग्रिल के लिए पनीर आलू और प्याज, मछली को ग्रिल कैसे करें: अंगूर और प्याज के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश, तथा कारमेलिज्ड प्याज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
प्याज के वेजेज को हैवी ड्यूटी एल्युमिनियम फॉयल की शीट पर रखें । मक्खन के साथ डॉट, फिर स्वाद के लिए गुलदस्ता, लहसुन नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । एल्यूमीनियम पन्नी को एक पैकेट में मोड़ो, भाप से बचने के लिए शीर्ष पर केवल एक छोटा छेद छोड़कर ।
पहले से गरम ग्रिल पर पैकेट रखें, और प्याज के नरम होने तक पकाएं, और ग्रिल के तापमान के आधार पर 45 मिनट से 1 घंटे तक एक गहरे, समृद्ध भूरे रंग में पकाया जाता है । पहले 30 मिनट के बाद प्याज को हिलाएं, या जलने से बचाने के लिए आवश्यकतानुसार ।